Até ao Ano Novo, os convívios e os jantares são uma constante, daí ser importante saber como manter a alimentação saudável para evitar possíveis excessos. A nutricionista Dra. Lia Faria explica-nos como.
O The Reformer Lab, referência em Reformer Pilates e estilo de vida holístico, estreia-se fora de Lisboa com um estúdio que junta técnica, estética e comunidade.
Na menopausa, a velocidade das alterações hormonais exige uma revisão atenta dos nossos hábitos e rotinas alimentares. O Dr. Pedro Queiroz explica como a nutrição se torna um pilar essencial para o equilíbrio e a vitalidade nesta nova fase.
O Prescription, pioneiro em Reformer Pilates Dinâmico em Portugal, acaba de abrir o seu quarto estúdio em Lisboa. Um espaço pensado ao detalhe, com aulas intensas, música, e uma comunidade em movimento.
Cinco novidades que cuidam de tudo, da pele ao prato. Com fórmulas inteligentes, ingredientes poderosos e propostas criativas, esta seleção vai de um sérum para pestanas a um brunch funcional, passando por fragrâncias irreverentes e gadgets que desafiam limites.
Já sentiu inchaço, desconforto ou até dores de barriga depois de consumir leite ou derivados? Se sim, pode estar entre as muitas pessoas que apresentam algum grau de intolerância à lactose sem sequer se aperceberem. Conversámos com uma médica de família que nos esclareceu todas as dúvidas.
Este mês pinta-se de rosa para lembrar que conhecer o corpo é um passo vital na prevenção. Aprenda a reconhecer os sinais de alerta do cancro da mama e a fazer o autoexame em casa – pode mesmo salvar-lhe a vida.
Trinta anos depois de lançar o ABZORB, a New Balance presta homenagem a esta tecnologia de corrida com novos modelos de lifestyle que gritam a vibe Y2K e que unem na perfeição desporto, moda e criatividade.
São vários os fatores que influenciam a saúde do seu cabelo e pequenos gestos podem fazer toda a diferença. Saiba quais são e mantenha a rotina certa com as dicas de um profissional.
A andropausa, frequentemente chamada de “menopausa masculina”, ocorre à medida que os níveis hormonais, particularmente a testosterona, diminuem com a idade. Este processo começa naturalmente nos homens a partir dos 30 anos, mas alguns começam a sentir sintomas significativos quando os níveis de tes
Depois de um recrutamento entre inúmeras candidaturas, três pessoas testaram a rotina Cleanance da Avène durante um mês. Carregue no play para ver os seus testemunhos em vídeo e descubra os resultados reais obtidos com a utilização do Gel de Limpeza e do cuidado intensivo Comedomed+.
Os dias frios pedem mantas, bebidas quentes… e um cuidado extra com a pele. Felizmente, há sabores da estação que podem fazer mais por si do que imagina.
Ambientes secos, ecrãs a mais e até o ar condicionado podem deixar os olhos desconfortáveis. Conheça os aliados certos para manter o olhar fresco e saudável.
Neste mês que se celebra o Outubro Rosa, um movimento de consciencialização para a prevenção do cancro da mama, a Miranda explica passo a passo como fazer o autoexame para que possa encará-lo como um hábito.
Porque é imperativo falar do assunto, neste Dia Internacional da Saúde Mental trazemos as celebridades que dão voz à importância deste tema através das suas experiências.
