Ter saúde e ser saudável é o nosso 'bem' mais precioso mas para lá chegar há que fazer por isso. Hoje deixo-vos aqui 7 sugestões que vos ajudarão a prolongar a vida por mais anos e a vivê-los com mais saúde.
Das dicas para uma alimentação mais saudável à história de como a sua carreira começou, conversamos com a yogini brasileira na véspera da sua vinda a Portugal, onde participará na segunda edição do Wanderlust.
Para saborear a vida é necessário ter saúde e, já agora, que esta seja de ferro ;)
Hoje vamos abordar este super mineral, o ferro, tão importante para a nossa saúde e em particular para a das mulheres.
Tem dois minutos? É o suficiente para ver o vídeo que a jornalista de dados Mona Chalabi e a realizadora Mae Ryan criaram. O próposito é só um: aprender a "tocar nas mamas".
