A La Roche-Posay e a Juventude da Cruz Vermelha Portuguesa juntaram-se para um projeto muito especial, que coloca a saúde da pele em primeiro lugar. A Miranda conta-lhe tudo sobre esta iniciativa.
Todos sonhamos com um sorriso branco, mas ainda há muitos mitos sobre o branqueamento dentário. A Dra. Rita Cruz de Sousa, higienista oral e #RealFluencer, regressa para mais um episódio da sua rubrica para responder a todas as questões sobre o tema.
A nossa #Realfluencer especialista em fisioterapeuta na área da Saúde da Mulher e em Exercício na Gravidez e Pós Parto volta para mais um tema que dá que falar: relações sexuais pós-parto. Venha esclarecer as suas dúvidas sobre o tema.
Bebidas, palhinhas e dentes. Como é que estes se relacionam? Conheça os benefícios de utilizar palhinhas para manter a sua saúde dentária, explicado pela Dra. Rita Cruz de Sousa, em mais um episódio da nossa rubrica.
Das dietas rigorosas à interrupção da pílula, conheça as razões que levam ao atraso na menstruação. Esteja em alerta para quando o período decidir colocar umas férias.
Apresentamos a mais recente rubrica sobre saúde e higiene oral, com a assinatura da nova #RealFluencer, Dra. Rita Cruz de Sousa: #SorrisoDeBoaSaúde. Saiba todos os truques e dicas para manter o seu sorriso mais bonito e saudável que nunca. Começamos com a importância do raspador lingual na rotina di
O final do ano é uma época de balanços e, no que respeita à nossa saúde, devemos sempre ter o propósito de o terminar melhor do que o começámos. Pois cabe a mim hoje dar-lhe algumas pistas para que, ainda em 2022, possa começar a desenvolver estratégias e método para que o novo ano de 2023 seja sem
Depois de um outubro dedicado à saúde das mulheres, chegou Movember, o mês da consciencialização para a saúde do homem. A Miranda traz-lhe as iniciativas em que pode participar.
Ainda recebo na Clínica pessoas que nunca fizeram uma consulta de nutrição e, muitas das vezes, tenho o privilégio de ser o primeiro a iniciar adolescentes, adultos e séniores nesta nova abordagem que deve ser sempre o ponto de partida para cuidar da sua alimentação e, com isso, da sua saúde!
Decretada pela ONU desde 2001, esta data alerta para o facto de existirem 3,6 mil milhões de pessoas no mundo sem acesso a uma casa de banho limpa, segura e privada.
A primavera chegou e, se estes meses estiveste mais por casa, sem exercitar muito o corpo, agora é o momento de recomeçar a mexer e aproveitar o bom tempo. Como incentivo, que tal umas deliciosas barritas com cheirinho e sabor a Primavera, para comer antes do treino, ao lanche ou como sobremesa? Pod
Estamos em outubro, mês favorável para nos prepararmos para o inverno que se avizinha. Por isso, nada melhor que fazer uma retrospectiva dos hábitos de vida. Como está a sua alimentação, o seu descanso e sono? Tem realizado exercício, nem que sejam caminhadas diárias? Faz alguma suplementação?
O evento de triatlo mindful decorrerá este mês de Setembro, em Lisboa, e será transmitido via live streaming através de uma plataforma online com acesso livre e global.
