Yoga ao nascer do dia, risos partilhados ao meio-dia e uma meditação pela paz ao entardecer: Lisboa respira bem-estar no primeiro fim de semana de setembro.
Entre máquinas de reformer e ritmos dinâmicos, chega uma parceria inesperada que leva o cuidado da pele para dentro dos estúdios Prescription, em colaboração com a Clarins.
Os sinais são conhecidos, mas pode não ser tão linear quanto se pensa. A Dra. Denise Marques explica detalhadamente como é que a mulher entra na menopausa.
Dos smoothies às sobremesas saudáveis, as sementes de chia vão ser o seu novo snack saudável favorito. Veja ainda algumas ferramentas úteis para a preparação das receitas.
Tem legumes quase quase a expirar no frigorífico? Ou a fruteira recheada de frutas tão maduras que já ninguém come? Estas receitas são a resposta para aproveitar ambos e evitar o desperdício alimentar.
Regressou de férias mas os seus horários continuam desregulados? Uma especialista conta-lhe como readquirir hábitos saudáveis para dormir bem e recuperar energias antes de voltar ao trabalho.
Faz bem ao coração? Quantos copos devemos beber por dia? Engorda? Estivemos à conversa com a nutricionista Inês Estrela que respondeu a estas e outras as questões sobre o vinho tinto.
Sabia que caminhar diariamente oferece uma série de benefícios à saúde física, mental e emocional? A Dra Cláudia Silva dá-nos todos os motivos para começar já a pôr o corpo a mexer.
Entre arrozais, silêncio e massagens com aromas orientais, estes três lugares – o Hotel Vermelho com as novas casas de Louboutin, a Quinta da Comporta e o Sublime – oferecem muito mais do que uma escapadinha. São convites à pausa.
