Passamos horas ao ecrã, com ar condicionado no verão e aquecedores no inverno. Resultado? Os nossos olhos ressentem-se e a secura ocular tornou-se quase uma epidemia silenciosa do quotidiano moderno.
Manter os olhos hidratados não é apenas uma questão de conforto. É uma forma simples de cuidar da saúde ocular, mesmo para quem não usa lentes de contacto. A lágrima natural protege, lubrifica e ajuda a manter a visão nítida. Quando este filme lacrimal falha – seja por exposição a ambientes agressivos, excesso de ecrãs ou até alterações hormonais – surgem os sintomas: ardor, comichão, sensação de areia nos olhos ou visão ligeiramente turva.
Nestes casos, os colírios hidratantes (também conhecidos como lágrimas artificiais) podem ser verdadeiros aliados. Não precisam de receita médica e há fórmulas muito simples, sem conservantes, perfeitas para uso diário. O ideal é optar por colírios isotónicos, com ácido hialurónico, que respeitam a fisiologia do olho e oferecem alívio imediato sem criar dependência. No caso de haver incómodo prolongado e persistente é fundamental procurar aconselhamento médico ou na sua farmácia.
Para quem usa lentes de contacto, a hidratação torna-se ainda mais essencial. As lentes podem interferir com a produção natural de lágrima, tornando os olhos mais vulneráveis à secura. Nesses casos, há colírios específicos compatíveis com lentes, e convém usá-los antes e depois de colocar as lentes, e sempre que se sente desconforto ao longo do dia.
Mesmo quem nunca teve problemas visíveis deve estar atento. Hidratar os olhos pode ser uma medida preventiva simples, especialmente em dias mais secos, longas viagens de avião ou maratonas de trabalho frente ao computador. Tal como aplicamos creme no rosto ou bálsamo nos lábios, os olhos também merecem esse cuidado delicado e diário. Afinal, é com eles que vemos o mundo e um olhar confortável é meio caminho andado para o vermos melhor.
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