Será que jantar tarde pode trazer consequências para a nossa saúde? Se sim, qual o melhor horário? Estivemos à conversa com a nutricionista Sofia Lopes que nos explicou tudo.
Entre as comidas deliciosas e os brindes, a hidratação é muitas vezes esquecida. Descubra como garantir energia, saúde e até mesmo evitar os efeitos negativos dos excessos das festividades.
Já alguma vez sentiu azia, especialmente depois de comer? Falámos com Alexandre Ferreira, gastroenterologista, que nos explica a relação entre o excesso de peso e os sintomas de refluxo - e por que é que este desconforto pode ser mais sério do que parece.
Bem-vindos à #MenoGo, a nova rubrica Miranda assinada pela Dra. Denise Marques, especialista em Medicina Funcional, Menopausa e Longevidade. Aqui serão desvendados mitos e dúvidas sobre a menopausa e trazer conhecimento sobre um tema que ainda levanta dúvidas a muitas mulheres. Veja o vídeo!
Porquê que devemos tomar os antibióticos sempre à mesma hora? Podes beber álcool durante o tratamento? E é verdade que elimina o efeito da pílula? Estas e outras questões são respondidas pela enfermeira, Patrícia Catela.
Embora seja um medicamento prescrito para doentes com diabetes tipo 2, o Ozempic popularizou-se por ser utilizado para emagrecer. Mas sabia que a sua utilização pode ter consequências para os seus dentes? Rita Cruz de Sousa explica porquê.
Mais do que pernas bonitas, é importante ter pernas saudáveis. Joana Ferreira, médica especialista em Angiologia e Cirurgia Vascular, revela alguns mitos e verdades sobre varizes e muito mais.
Sofre de barriga inchada, dores de cabeça ou obstipação? Podem ser alguns dos sintomas de que é intolerante ao glúten. Conversámos com duas especialistas que desmistificaram questões sobre este assunto.
Cuidar do corpo é mais do que estética — é um gesto de amor. Com a chegada dos dias mais quentes, ganhamos mais vontade de sair, caminhar e recuperar hábitos saudáveis. Neste artigo, partilho como a autoestima e os rituais de cuidado podem caminhar lado a lado, sempre com prazer e sem culpa.
Querida mulher poderosa: se já se sentiu desconectada do seu corpo, com o desejo adormecido e o prazer sexual a parecer uma memória distante... respire fundo e leia. Não está sozinha.
O primeiro LifeHub da MyNorth abriu portas em Cascais, num espaço onde ciência, tecnologia e bem-estar se encontram para transformar a relação que temos com a nossa saúde.
Um momento de gula foi o mote para uma reflexão sobre hábitos, exceções e de como a autoestima pode ficar manchada — mesmo quando o comportamento parece ser exemplar.
Será que estamos preparados para viver momentos de crise? Ter um kit de sobrevivência com itens de higiene e cosmética pode fazer toda a diferença. Veja como.
Com a chegada do bom tempo, é a altura ideal para deixar para trás comportamentos automáticos e recuperar o controlo da sua relação com a comida e com o seu corpo. Pequenas mudanças conscientes fazem toda a diferença — e é mais simples do que parece.
Certamente já sentiu o desconforto de ter uma unha encravada. É uma condição muito comum, porém deve ser evitada. Conversámos com o Dr. André Marques que nos explicou tudo sobre os sintomas e como tratar.
Se o seu pavimento pélvico está excessivamente tenso, os exercícios de Kegel inverso podem ser a solução, pois estes ajudam a relaxar os músculos, em vez de os contrair. Saiba tudo.
Durante a minha estadia na SHA Wellness Clinic, em Alicante, integrei o programa Rebalance & Energize — uma proposta intensiva de três dias e meio que combina terapias ocidentais e orientais. A experiência foi marcante: do rigor clínico à personalização, passando por uma tranquilidade que ainda perd
