Quando o frio aperta e já não sabemos o que fazer para que as doenças da estação vão embora o mais rapidamente possível, todas as mezinhas são bem vindas.
Porquê que devemos tomar os antibióticos sempre à mesma hora? Podes beber álcool durante o tratamento? E é verdade que elimina o efeito da pílula? Estas e outras questões são respondidas pela enfermeira, Patrícia Catela.
O meu corpo implorou por um detox e foi isso que eu lhe ofereci, da única maneira que sei fazer as coisas: com pouco esforço, sem extremismos e a respeitar os meus limites.
A adidas reuniu no Alentejo convidados internacionais, especialistas em treino, nutrição e wellness para descobrir e testar a coleção Optime e viver o conceito House of Strength. Acompanhámos esta experiência imersiva, que cruzou treino de força, recuperação ativa e conhecimento técnico.
A nutrição é um dos pilares fundamentais de uma vida saudável e um fator determinante na forma como o nosso corpo envelhece. Pequenos ajustes consistentes nas escolhas alimentares podem traduzir-se em ganhos reais de saúde, bem-estar e longevidade.
Neste Dia Internacional do Autocuidado, conheça alguns dos espaços de bem-estar mais luxuosos do planeta. Da Europa à Ásia, do continente americano a África, encante-se com estes spas.
Se é uma pessoa muito ansiosa, provavelmente tem alguns destes sintomas. A psicóloga clínica Diana Almeida dá a conhecer as manifestações gerais da ansiedade e algumas dicas que ajudam a lidar melhor com esta emoção que está cada vez mais presente nos dias de hoje.
Sofre de barriga inchada, dores de cabeça ou obstipação? Podem ser alguns dos sintomas de que é intolerante ao glúten. Conversámos com duas especialistas que desmistificaram questões sobre este assunto.
Sabia que caminhar diariamente oferece uma série de benefícios à saúde física, mental e emocional? A Dra Cláudia Silva dá-nos todos os motivos para começar já a pôr o corpo a mexer.
Quase de certeza que já lhe aconteceu ter que ir a correr fazer o 'número 2' logo após ter bebido café. É normal e há razões para isso acontecer. A nutricionista Alexandra Pisco explicou-nos tudo.
