Embora seja um medicamento prescrito para doentes com diabetes tipo 2, o Ozempic popularizou-se por ser utilizado para emagrecer. Mas sabia que a sua utilização pode ter consequências para os seus dentes? Rita Cruz de Sousa explica porquê.
Mais do que pernas bonitas, é importante ter pernas saudáveis. Joana Ferreira, médica especialista em Angiologia e Cirurgia Vascular, revela alguns mitos e verdades sobre varizes e muito mais.
Cuidar do corpo é mais do que estética — é um gesto de amor. Com a chegada dos dias mais quentes, ganhamos mais vontade de sair, caminhar e recuperar hábitos saudáveis. Neste artigo, partilho como a autoestima e os rituais de cuidado podem caminhar lado a lado, sempre com prazer e sem culpa.
Querida mulher poderosa: se já se sentiu desconectada do seu corpo, com o desejo adormecido e o prazer sexual a parecer uma memória distante... respire fundo e leia. Não está sozinha.
O primeiro LifeHub da MyNorth abriu portas em Cascais, num espaço onde ciência, tecnologia e bem-estar se encontram para transformar a relação que temos com a nossa saúde.
Um momento de gula foi o mote para uma reflexão sobre hábitos, exceções e de como a autoestima pode ficar manchada — mesmo quando o comportamento parece ser exemplar.
Será que estamos preparados para viver momentos de crise? Ter um kit de sobrevivência com itens de higiene e cosmética pode fazer toda a diferença. Veja como.
Com a chegada do bom tempo, é a altura ideal para deixar para trás comportamentos automáticos e recuperar o controlo da sua relação com a comida e com o seu corpo. Pequenas mudanças conscientes fazem toda a diferença — e é mais simples do que parece.
Certamente já sentiu o desconforto de ter uma unha encravada. É uma condição muito comum, porém deve ser evitada. Conversámos com o Dr. André Marques que nos explicou tudo sobre os sintomas e como tratar.
Se o seu pavimento pélvico está excessivamente tenso, os exercícios de Kegel inverso podem ser a solução, pois estes ajudam a relaxar os músculos, em vez de os contrair. Saiba tudo.
Durante a minha estadia na SHA Wellness Clinic, em Alicante, integrei o programa Rebalance & Energize — uma proposta intensiva de três dias e meio que combina terapias ocidentais e orientais. A experiência foi marcante: do rigor clínico à personalização, passando por uma tranquilidade que ainda perd
Neste Dia Mundial da Menopausa, trazemos testemunhos reais de caras bem conhecidas porque a partilha de experiências pode sempre ajudar outras mulheres.
Já não aguenta mais os espirros, a comichão e os olhos vermelhos? A Dra Cláudia Silva partilhou com a Miranda as melhores dicas para prevenir as alergias sazonais.
Das bowls aos smoothies, comer açaí está cada vez mais popular em Portugal. Conheça as principais razões pelas quais deve incluí-lo na sua alimentação.
São muitos os fatores pessoais e profissionais que podem aumentar o stress e a ansiedade e, com isto, as noites mal dormidas e insónias que teimam em aparecer. A Miranda reuniu dicas para criar a rotina de sono perfeita para renovar as energias.
A nossa nova #RealFluencer Rita Machado decidiu enfrentar a chegada da perimenopausa - e os quilos que a acompanharam - de frente e com todas as "armas" à sua disposição. Todas as semanas virá partilhar connosco o caminho, dificuldades e sucessos deste Desafio Menopausa. Vamos com ela?
Tem dificuldade em manter-se concentrada nas tarefas ou esquece-se facilmente de tudo? Sente um cansaço constante? Se teve Covid-19 é possível que ainda esteja a sofrer as suas consequências. Estivemos à conversa com a Dra. Andreia de Almeida, médica especializada em Anti-Aging e #RealFluencer para
Hoje venho falar-vos de um tema que, aparentemente, é pouco relevante para o nosso bem-estar e equilíbrio alimentar, mas que, da minha experiência ao longo destes anos, tenho dado cada vez mais relevância e aconselhado todas as pessoas a praticar: respirar bem! Mas será a respiração e a forma como a
Com o início de um novo ano, surge frequentemente o desejo de voltar ao ginásio e cuidar da forma física, recuperando o equilíbrio após os excessos das festas. Este é o momento ideal para recomeçar, com foco e determinação, e estabelecer uma rotina que nos permita voltar a sentir bem no nosso corpo.
