A nutrição é um dos pilares fundamentais de uma vida saudável e um fator determinante na forma como o nosso corpo envelhece. Pequenos ajustes consistentes nas escolhas alimentares podem traduzir-se em ganhos reais de saúde, bem-estar e longevidade.
Arrancamos o ano com mais um episódio de #MenoGo com um tema importante. Sabia que a pílula que toma pode influenciar a menopausa? É verdade! Conheça os sinais a que deve estar atenta e cuide de si.
Uma questão tão frequente que ainda levanta muitas dúvidas, finalmente respondidas pela Dra. Rita Cruz de Sousa. E comece o novo ano com um sorriso saudável e bonito.
O Natal é, tradicionalmente, um tempo de encontro, celebração e partilha. Mas é também um momento de pausa e introspeção. Entre jantares de família, balanços do ano que termina e resoluções para o ano novo, muitas pessoas são confrontadas com aquilo que sentem em relação a si próprias: à sua imagem,
Sabia que a textura do seu cabelo pode mudar com a menopausa? As mudanças hormonais podem trazer estas e outras alterações explicadas pela Dra. Denise Marques neste episódio de #MenoGo.
Com o frio e o céu nublado, regressa a altura do ano em que me entrego a cuidados específicos. Uns por oportunidade, outros por necessidade. Venham (re)descobri-los.
Já reparou como, nos dias que antecedem a menstruação, a sua barriga parece ganhar vida própria: inchada, pesada, às vezes até com aquela sensação de “inchaço interior”, como se o corpo estivesse a acumular água? Esse desconforto tem nome (e explicação): muitas mulheres sentem o que se chama de “inc
Um tratamento que estimula os tecidos mais profundos do rosto, ajuda a corrigir rugas mais superficiais e sulcos mais vincados e a repor o volume do rosto? Fomos testar, enquanto estávamos a perder 10 kg de peso. Veja o "antes e depois".
Tão importante como um sorriso perfeito, é uma pele perfeita. Este simples gesto pode transformar a aparência da mesma em redor da boca, descubra como com a ajuda da Dra. Rita Cruza de Sousa.
Queremos envelhecer de forma natural, mas não queremos surpresas inesperadas na festa. Vi-me livre de uma intrusa chamada papada, conto-vos como e ainda mostro o "antes e depois".
O parto é um momento único para uma mulher, mas igualmente intenso. A especialista Inês Guimarães dá-lhe algumas dicas para se preparar e para que tudo corra na perfeição.
A ansiedade é um tema cada vez mais discutido e desmistificado, por atingir milhares de mulheres em todo o mundo. Mas sabias que pode ser mais frequente na perimenopausa ou menopausa? Explicamos o porquê em mais um episódio desta rubrica.
Na menopausa, a velocidade das alterações hormonais exige uma revisão atenta dos nossos hábitos e rotinas alimentares. O Dr. Pedro Queiroz explica como a nutrição se torna um pilar essencial para o equilíbrio e a vitalidade nesta nova fase.
Entre a vontade de mudar e o respeito pelo corpo existe um ponto de equilíbrio, e é aí que deve existir a verdadeira cirurgia plástica. O aumento mamário é uma das intervenções mais procuradas, mas também uma das que exige maior bom senso e sensibilidade estética.
Começa com o Halloween e intensifica-se com o Natal, a época de doces está oficialmente aberta. E embora adocem a boca podem ser amargos para os dentes. Em mais um episódio de #SorrisoDeBoaSaúde, Rita Cruz de Sousa alerta para os riscos do consumo excessivo de açúcar para a saúde oral.
A gravidez e o exercício físico levantam sempre muitas questões. Inês Guimarães, fisioterapeuta especializada em Exercício na Gravidez e Pós Parto, regressa para desmistificar todas as dúvidas nesta fase tão importante na vida da mulher.
‘Menopausa’ é o novo livro lançado pela StarLife com histórias inspiradoras escritas para mulheres inspiradoras. A nossa #RealFluencer Dra. Denise Marques conta um pouco sobre esta obra e uma das duas passagens favoritas.
A andropausa, frequentemente chamada de “menopausa masculina”, ocorre à medida que os níveis hormonais, particularmente a testosterona, diminuem com a idade. Este processo começa naturalmente nos homens a partir dos 30 anos, mas alguns começam a sentir sintomas significativos quando os níveis de tes
O face lift é uma das cirurgias mais temidas e, ao mesmo tempo, mais mal compreendidas. Mas a verdade é que, hoje, já não corresponde à imagem que muitos têm dela e que praticamente já não existem motivos para ter receio dela.
Sabia que 75% dos adultos têm medo de ir ao dentista? A especialista Rita Cruz de Sousa dá-lhe 5 truques preciosos para terminar com essa ansiedade e garantir a sua saúde oral.
Não é novidade que o stress pode afetar o seu bebé durante a gestação. Saiba como geri-lo para uma gravidez saudável e tranquila, com a ajuda de uma especialista.
A menopausa tem consequências diretas na saúde e beleza da pele, cabelo e unhas. A Dra. Denise Marques, nossa especialista no assunto, explica como deve cuidar de si nesta fase importante.
