A água é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. E não contribui apenas para a Beleza da nossa pele, como é essencial para os nossos dentes. Descubra porquê no vídeo.
Gases, inchaço, diarreia ou obstipação podem ser sinais de um intestino irritado e desequilibrado. A forma como comemos, e o que comemos, pode ajudar a aliviar estes sintomas, melhorar o conforto digestivo e recuperar o bem-estar.
A cicatriz é uma das preocupações que assombra as grávidas na hora de escolherem a cesariana. Uma especialista explica o que pode fazer para minimizar a sua aparência.
Sabia que a alimentação tem influência no seu bem-estar durante a menopausa? A Dra. Denise Marques, médica especialista em Medicina Funcional, Menopausa e Longevidade explica o porquê no vídeo abaixo.
Durante anos, deixei-me seduzir por fórmulas milagrosas e promessas embaladas em storytelling. Hoje, só me entrego a rotinas que fazem sentido. E funcionam.
Perdi 10 kg, ganhei mais músculo e deixei para trás alguns sintomas da perimenopausa. Este #DesafioMenopausa chega hoje ao fim na Miranda mas os efeitos vão muito para além da balança.
Engenharia química, fórmulas com alma científica e resultados visíveis: Estefanía Ferrer fundou a LICO para tratar a pele com o rigor de um laboratório.
As cicatrizes continuam a ser uma preocupação comum em cirurgia plástica, mas a evolução técnica traz soluções cada vez mais discretas. Descubra as novas abordagens que garantem resultados eficazes com menos marcas visíveis.
Nem sempre conseguimos manter o foco quando o calor, as festas e os convites se acumulam. Esta semana trouxe desafios inesperados, mas também a energia certa para voltar ao plano e não perder de vista o objetivo final.
Receber um diagnóstico de “infertilidade inexplicada” pode ser devastador. É uma daquelas expressões clínicas que parecem dizer tudo e, ao mesmo tempo, não dizem nada. Na prática, não traz respostas. E, frequentemente, rouba a esperança. Então, o que fazer?
Bem-vindos à #MenoGo, a nova rubrica Miranda assinada pela Dra. Denise Marques, especialista em Medicina Funcional, Menopausa e Longevidade. Aqui serão desvendados mitos e dúvidas sobre a menopausa e trazer conhecimento sobre um tema que ainda levanta dúvidas a muitas mulheres. Veja o vídeo!
Sinto que esta semana foi um verdadeiro ponto de viragem: já emagreci mais de sete quilos e nota-se bastante. Estou mais leve, mais ágil, fazer ginástica voltou a ser prazeiroso e até praticar yoga – algo de que sempre gostei mas que o peso extra tinha tornado menos simpático – voltou a ser uma ativ
O verão pede confiança e conforto no nosso corpo. Conheça as cirurgias plásticas mais procuradas para redefinir a silhueta com resultados naturais e duradouros.
Perdoem-me os negacionistas, mas mesmo que deixe esta vida durante um ano, voltarei sempre a ela para um boost de colagénio. Não é uma droga — é mesmo a própria da desintoxicação.
Consistência, consistência, consistência. Os resultados começam a aparecer. Quer física, quer em termos de motivação, o que se traduz em cada vez melhores escolhas.
Mais do que nutrir o corpo, a alimentação pode criar memórias, fortalecer laços e abrir novos caminhos de descoberta gastronómica. O Dr. Pedro Queiroz reflete sobre a importância de partilhar refeições com equilíbrio e prazer.
Calor, calor, calor. No meu caso, mega ajuda na dieta. Quando vem o calor, perco um pouco o apetite e, claro, torna-se mais fácil optar por comidas leves.
Demorou, mas aconteceu: finalmente desci dos 70 kg e entre um ou outro deslize, sinto que entrei numa nova fase. Mais do que emagrecer, estou a reaprender a cuidar de mim – por dentro e por fora.
