Precisa mesmo de desligar nas férias? Não é preciso ir longe: estes quatro hotéis no Algarve cuidam do corpo e da mente, com spas onde apetece, simplesmente, ficar.
Todos nós temos algumas noções de como é composta uma alimentação saudável e o que devemos evitar. Contudo, na prática, esquecemos (ou ignoramos) alguns detalhes que fazem toda a diferença. A Miranda conversou com o nutricionista Pedro Gameiro que explica tudo o que precisamos de saber.
Estes alimentos são essenciais na nossa dieta, mas será que estamos a tirar máximo proveito dos seus nutriente? Estivemos à conversa com a nutricionista Sofia Lopes que nos explica quais as opções mais saudáveis.
Ter uma alimentação saudável antes e depois do treino é crucial para um bom rendimento desportivo. Saiba o que deve ou não comer segundo a nutricionista Joana Pinho.
A barriga inchada é uma insegurança que não consegue combater? A Miranda conversou com Carolina Andrade e Sousa, fisioterapeuta e instrutora de Power Pilates, que traz-nos um guia completo para conseguir abdominais definidos.
Peixe, carne, vegetariano ou vegan – o que importa é que seja saboroso, funcional e amigo do nosso corpo. Mariana Pessanha apresenta um curso online com receitas para os dias quentes de verão.
Já alguma vez sentiu azia, especialmente depois de comer? Falámos com Alexandre Ferreira, gastroenterologista, que nos explica a relação entre o excesso de peso e os sintomas de refluxo - e por que é que este desconforto pode ser mais sério do que parece.
Inspiradas na velocidade e pensadas para um estilo de vida em movimento, as novas Adizero Evo SL da adidas foram apresentadas num final de tarde vibrante em Marvila. Um lançamento que juntou embaixadoras como Laura Figueiredo, Maggy Santos e Mathilde Sá — e que confirmou: estas sapatilhas são feitas
Em entrevista, Sofia Varatojo, fundadora do Blissfest, partilhou connosco o que move esta segunda edição do festival que junta bem-estar, espiritualidade, música e comunidade – e que regressa a Sesimbra nos dias 28 e 29 de junho.
Com certeza que já ouviu falar da sauna e do banho turco, mas será que conhece aquilo que pode fazer pela saúde? Sónia Paiva, Diretora do Wine Spa, no hotel The Yeatman explica tudo sobre o assunto.
Porquê que devemos tomar os antibióticos sempre à mesma hora? Podes beber álcool durante o tratamento? E é verdade que elimina o efeito da pílula? Estas e outras questões são respondidas pela enfermeira, Patrícia Catela.
Assim que entra no ginásio fica intimidada e com medo de ser julgada? É um sentimento mais comum do que possa pensar. Trazemos-lhe as dicas necessárias para que possa superar a timidez e treinar com confiança.
Mais do que pernas bonitas, é importante ter pernas saudáveis. Joana Ferreira, médica especialista em Angiologia e Cirurgia Vascular, revela alguns mitos e verdades sobre varizes e muito mais.
