Faz bem ao coração? Quantos copos devemos beber por dia? Engorda? Estivemos à conversa com a nutricionista Inês Estrela que respondeu a estas e outras as questões sobre o vinho tinto.
Tal como no mundo da Beleza, também o universo do bem-estar e fitness têm tendências a surgir e este é um destes exemplos. A Miranda vem explicar-lhe mais sobre este método que está a somar fãs por todo o país.
Ventilar a casa diariamente, mesmo que lá fora esteja frio, traz benefícios para a nossa saúde e bem-estar e ainda ajuda a manter o nosso lar mais saudável. Veja algumas dicas práticas e eficazes.
É seguro ter relações sexuais durante a gestação? Que contraindicações existem? Pode magoar o bebé? Desmistificamos esta e outras dúvidas sobre o tema.
Um tratamento que estimula os tecidos mais profundos do rosto, ajuda a corrigir rugas mais superficiais e sulcos mais vincados e a repor o volume do rosto? Fomos testar, enquanto estávamos a perder 10 kg de peso. Veja o "antes e depois".
Até ao Ano Novo, os convívios e os jantares são uma constante, daí ser importante saber como manter a alimentação saudável para evitar possíveis excessos. A nutricionista Dra. Lia Faria explica-nos como.
Programas dedicados ao sono, ambientes relaxantes e camas dignas de realiza. Saiba quais os hotéis que garantem uma boa noite de sono para recarregar as energias ao máximo e promover a sua saúde.
Os spa's dos Real Hotels Group lançam campanha natalícia com vouchers a metade do preço em três das unidades: Cascais e no Algarve, só entre 28 e 30 de novembro. Uma oportunidade única para os amantes das terapias de bem-estar.
Tão importante como um sorriso perfeito, é uma pele perfeita. Este simples gesto pode transformar a aparência da mesma em redor da boca, descubra como com a ajuda da Dra. Rita Cruza de Sousa.
O The Reformer Lab, referência em Reformer Pilates e estilo de vida holístico, estreia-se fora de Lisboa com um estúdio que junta técnica, estética e comunidade.
O parto é um momento único para uma mulher, mas igualmente intenso. A especialista Inês Guimarães dá-lhe algumas dicas para se preparar e para que tudo corra na perfeição.
A ansiedade é um tema cada vez mais discutido e desmistificado, por atingir milhares de mulheres em todo o mundo. Mas sabias que pode ser mais frequente na perimenopausa ou menopausa? Explicamos o porquê em mais um episódio desta rubrica.
O frio pode afetar a sua performance no treino, mas a boa notícia é que existem passos que podem fazer toda a diferença para o seu corpo. Conheça-os e treine em segurança.
Tem dificuldade em beber água diariamente? A nutricionista Bárbara Oliveira partilhou com a Miranda os truques que precisa de saber para manter-se hidratado ao longo do dia.
As promessas dos benefícios dos castor oil patches são várias e muitos tiktokers dizem que realmente resulta, mas será mesmo assim? A Miranda fez todas as perguntas a Rute Pereira, especialista em Medicina Natural, para desmistificar a tendência.
