Estivemos à conversa com Pedro Cebola, médico dentista diferenciado em disfunção temporomandibular, que nos explicou tudo o assunto e como encontrar o tratamento certo.
Uma questão tão frequente que ainda levanta muitas dúvidas, finalmente respondidas pela Dra. Rita Cruz de Sousa. E comece o novo ano com um sorriso saudável e bonito.
Até estava com energia durante a manhã, mas almoçou e ficou com sono. Este cenário é comum a muitos de nós. Saiba o que é a sonolência pós-prandial e aprenda a que ela não afete o seu dia-a-dia de uma vez por todas.
O Natal é, tradicionalmente, um tempo de encontro, celebração e partilha. Mas é também um momento de pausa e introspeção. Entre jantares de família, balanços do ano que termina e resoluções para o ano novo, muitas pessoas são confrontadas com aquilo que sentem em relação a si próprias: à sua imagem,
Entre as comidas deliciosas e os brindes, a hidratação é muitas vezes esquecida. Descubra como garantir energia, saúde e até mesmo evitar os efeitos negativos dos excessos das festividades.
Para aqueles que não param um segundo ou os que adoram usufruir do conforto do lar, trazemos-lhe sugestões de presentes que vão fazer um brilharete nesta consoada.
Faz bem ao coração? Quantos copos devemos beber por dia? Engorda? Estivemos à conversa com a nutricionista Inês Estrela que respondeu a estas e outras as questões sobre o vinho tinto.
Tal como no mundo da Beleza, também o universo do bem-estar e fitness têm tendências a surgir e este é um destes exemplos. A Miranda vem explicar-lhe mais sobre este método que está a somar fãs por todo o país.
Ventilar a casa diariamente, mesmo que lá fora esteja frio, traz benefícios para a nossa saúde e bem-estar e ainda ajuda a manter o nosso lar mais saudável. Veja algumas dicas práticas e eficazes.
Até ao Ano Novo, os convívios e os jantares são uma constante, daí ser importante saber como manter a alimentação saudável para evitar possíveis excessos. A nutricionista Dra. Lia Faria explica-nos como.
Programas dedicados ao sono, ambientes relaxantes e camas dignas de realiza. Saiba quais os hotéis que garantem uma boa noite de sono para recarregar as energias ao máximo e promover a sua saúde.
Os spa's dos Real Hotels Group lançam campanha natalícia com vouchers a metade do preço em três das unidades: Cascais e no Algarve, só entre 28 e 30 de novembro. Uma oportunidade única para os amantes das terapias de bem-estar.
O The Reformer Lab, referência em Reformer Pilates e estilo de vida holístico, estreia-se fora de Lisboa com um estúdio que junta técnica, estética e comunidade.
O frio pode afetar a sua performance no treino, mas a boa notícia é que existem passos que podem fazer toda a diferença para o seu corpo. Conheça-os e treine em segurança.
Tem dificuldade em beber água diariamente? A nutricionista Bárbara Oliveira partilhou com a Miranda os truques que precisa de saber para manter-se hidratado ao longo do dia.
As promessas dos benefícios dos castor oil patches são várias e muitos tiktokers dizem que realmente resulta, mas será mesmo assim? A Miranda fez todas as perguntas a Rute Pereira, especialista em Medicina Natural, para desmistificar a tendência.
