A cicatriz é uma das preocupações que assombra as grávidas na hora de escolherem a cesariana. Uma especialista explica o que pode fazer para minimizar a sua aparência.
Neste Dia Internacional do Autocuidado, conheça alguns dos espaços de bem-estar mais luxuosos do planeta. Da Europa à Ásia, do continente americano a África, encante-se com estes spas.
Será que jantar tarde pode trazer consequências para a nossa saúde? Se sim, qual o melhor horário? Estivemos à conversa com a nutricionista Sofia Lopes que nos explicou tudo.
Entre as comidas deliciosas e os brindes, a hidratação é muitas vezes esquecida. Descubra como garantir energia, saúde e até mesmo evitar os efeitos negativos dos excessos das festividades.
Precisa mesmo de desligar nas férias? Não é preciso ir longe: estes quatro hotéis no Algarve cuidam do corpo e da mente, com spas onde apetece, simplesmente, ficar.
Há quatro planos de bem-estar, pensados para quem não está hospedado no hotel, mas quer ter o spa do Immerso como ritual durante todo o ano. Descubra-os.
Ter uma alimentação saudável antes e depois do treino é crucial para um bom rendimento desportivo. Saiba o que deve ou não comer segundo a nutricionista Joana Pinho.
Peixe, carne, vegetariano ou vegan – o que importa é que seja saboroso, funcional e amigo do nosso corpo. Mariana Pessanha apresenta um curso online com receitas para os dias quentes de verão.
Já alguma vez sentiu azia, especialmente depois de comer? Falámos com Alexandre Ferreira, gastroenterologista, que nos explica a relação entre o excesso de peso e os sintomas de refluxo - e por que é que este desconforto pode ser mais sério do que parece.
Em entrevista, Sofia Varatojo, fundadora do Blissfest, partilhou connosco o que move esta segunda edição do festival que junta bem-estar, espiritualidade, música e comunidade – e que regressa a Sesimbra nos dias 28 e 29 de junho.
Bem-vindos à #MenoGo, a nova rubrica Miranda assinada pela Dra. Denise Marques, especialista em Medicina Funcional, Menopausa e Longevidade. Aqui serão desvendados mitos e dúvidas sobre a menopausa e trazer conhecimento sobre um tema que ainda levanta dúvidas a muitas mulheres. Veja o vídeo!
É possível dar um mergulho enquanto está menstruada e sentir-se bem na própria pele. A nova linha da Norm, marca portuguesa, veio mudar a forma como vivemos o verão com fatos de banho pensados para todos os corpos e todos os dias do ciclo.
