O frio pode afetar a sua performance no treino, mas a boa notícia é que existem passos que podem fazer toda a diferença para o seu corpo. Conheça-os e treine em segurança.
Tem dificuldade em beber água diariamente? A nutricionista Bárbara Oliveira partilhou com a Miranda os truques que precisa de saber para manter-se hidratado ao longo do dia.
As promessas dos benefícios dos castor oil patches são várias e muitos tiktokers dizem que realmente resulta, mas será mesmo assim? A Miranda fez todas as perguntas a Rute Pereira, especialista em Medicina Natural, para desmistificar a tendência.
O Prescription, pioneiro em Reformer Pilates Dinâmico em Portugal, acaba de abrir o seu quarto estúdio em Lisboa. Um espaço pensado ao detalhe, com aulas intensas, música, e uma comunidade em movimento.
Quer reduzir no café mas precisa de energia? Uma ajuda na perda de peso? Ou uma mãozinha para se manter focada? Conheça estas e outras vantagens de beber matcha.
Neste Dia Mundial do Vegetarianismo, trazemos as nossas sugestões - de norte a sul do país, sem esquecer as ilhas - para viajar sem receio de não encontrar um menu adequado à sua dieta.
Entre águas termais, spa de excelência e um cenário natural de cortar a respiração, este destino português foi reconhecido como um dos melhores do mundo para quem procura bem-estar absoluto. Descubra qual é.
Já sentiu inchaço, desconforto ou até dores de barriga depois de consumir leite ou derivados? Se sim, pode estar entre as muitas pessoas que apresentam algum grau de intolerância à lactose sem sequer se aperceberem. Conversámos com uma médica de família que nos esclareceu todas as dúvidas.
Trinta anos depois de lançar o ABZORB, a New Balance presta homenagem a esta tecnologia de corrida com novos modelos de lifestyle que gritam a vibe Y2K e que unem na perfeição desporto, moda e criatividade.
Ao longo de 8 meses, Filipa Veiga junta-se a especialistas para lhe mostrar como é que a sua paixão se pode tornar na sua profissão. As inscrições ainda estão abertas e o curso começa já esta semana. Saiba como inscrever-se.
A andropausa, frequentemente chamada de “menopausa masculina”, ocorre à medida que os níveis hormonais, particularmente a testosterona, diminuem com a idade. Este processo começa naturalmente nos homens a partir dos 30 anos, mas alguns começam a sentir sintomas significativos quando os níveis de tes
Os dias frios pedem mantas, bebidas quentes… e um cuidado extra com a pele. Felizmente, há sabores da estação que podem fazer mais por si do que imagina.
Neste mês que se celebra o Outubro Rosa, um movimento de consciencialização para a prevenção do cancro da mama, a Miranda explica passo a passo como fazer o autoexame para que possa encará-lo como um hábito.
O face lift é uma das cirurgias mais temidas e, ao mesmo tempo, mais mal compreendidas. Mas a verdade é que, hoje, já não corresponde à imagem que muitos têm dela e que praticamente já não existem motivos para ter receio dela.
No final de outubro, o paraíso à beira-mar em Porches recebe o “Wellness Temple by Verónica Blume” durante quatro dias para abrandar, respirar fundo e regressar ao essencial.
