A menopausa tem consequências diretas na saúde e beleza da pele, cabelo e unhas. A Dra. Denise Marques, nossa especialista no assunto, explica como deve cuidar de si nesta fase importante.
A marca espanhola acaba de apresentar novas linhas de Beleza que prometem hidratar, perfumar e dar um toque de luminosidade à pele (tudo a preços amigos da carteira).
Massagens com óleos quentes, aromas que despertam memórias antigas e o mar por perto. Eis algumas das promessas dos espaços que, um pouco por todo o país, abrem as portas à sabedoria ancestral do Ayurveda.
Yoga ao nascer do dia, risos partilhados ao meio-dia e uma meditação pela paz ao entardecer: Lisboa respira bem-estar no primeiro fim de semana de setembro.
Entre máquinas de reformer e ritmos dinâmicos, chega uma parceria inesperada que leva o cuidado da pele para dentro dos estúdios Prescription, em colaboração com a Clarins.
Os sinais são conhecidos, mas pode não ser tão linear quanto se pensa. A Dra. Denise Marques explica detalhadamente como é que a mulher entra na menopausa.
Dos smoothies às sobremesas saudáveis, as sementes de chia vão ser o seu novo snack saudável favorito. Veja ainda algumas ferramentas úteis para a preparação das receitas.
Tem legumes quase quase a expirar no frigorífico? Ou a fruteira recheada de frutas tão maduras que já ninguém come? Estas receitas são a resposta para aproveitar ambos e evitar o desperdício alimentar.
Regressou de férias mas os seus horários continuam desregulados? Uma especialista conta-lhe como readquirir hábitos saudáveis para dormir bem e recuperar energias antes de voltar ao trabalho.
