A atriz e criadora de conteúdos Catarina Gouveia acaba de lançar um e-book repleto de sabores. “Cozinhar, Partilhar e Amar – Saborear em Família” reúne mais de 60 receitas nutritivas, saudáveis e fáceis de preparar. A Miranda traz-lhe, em exclusivo, uma das mais deliciosas. Descubra tudo.
Neste Dia Mundial da Menopausa, trazemos testemunhos reais de caras bem conhecidas porque a partilha de experiências pode sempre ajudar outras mulheres.
Do penso rápido com pinta ao perfume que fica na pele, passando pelos cuidados que suavizam imperfeições e convidam ao ritual – cinco sugestões para experimentar já!
Mais do que uma prática de beleza, o yoga facial está a conquistar cada vez mais pessoas como um ritual de autocuidado que transforma o rosto e o bem-estar emocional. Saiba mais sobre esta automassagem com a especialista Paula Sá.
O Blooming Bliss marca a segunda edição do Retiro Mind & Body, uma experiência envolvente no Real Spa Therapy, para abraçar a transformação pessoal. Contamos tudo sobre ela.
Situado numa das ruas mais trendy da cidade, o hotel Casa da Companhia levou-nos numa viagem de bem-estar e tradição portuense. Desde o conforto do quarto à experiência num Spa L'Occitane, saiba tudo sobre a nossa estadia.
Uma boutique acolhedora, um jardim irresistível e uma dose extra de conforto sustentável: a primeira loja física da marca portuguesa quer tornar a menstruação mais leve e íntima do que nunca e sai do digital para o toque real.
Neste Dia Mundial da Saúde Oral, desmistificamos temas que trazem muitas dúvidas, sobretudo sobre a escovagem dos dentes. A Miranda esteve à conversa com a médica dentista Marta Simões que nos esclareceu alguns mitos e verdades.
O Slow Glow é uma experiência exclusiva que alia técnicas holísticas a produtos naturais. Contamos-lhe tudo sobre este tratamento do Wellness Center by Susanne Kaufmannm, no Bairro Alto Hotel.
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São muitos os fatores pessoais e profissionais que podem aumentar o stress e a ansiedade e, com isto, as noites mal dormidas e insónias que teimam em aparecer. A Miranda reuniu dicas para criar a rotina de sono perfeita para renovar as energias.
As promessas dos benefícios dos castor oil patches são várias e muitos tiktokers dizem que realmente resulta, mas será mesmo assim? A Miranda fez todas as perguntas a Rute Pereira, especialista em Medicina Natural, para desmistificar a tendência.
Tem dificuldade em beber água diariamente? A nutricionista Bárbara Oliveira partilhou com a Miranda os truques que precisa de saber para manter-se hidratado ao longo do dia.
