Que sensações, sentimentos e emoções despertam em ti a palavra “viajar”? Mesmo que possa ser diferente para cada pessoa, é inegável que viajar traz sempre uma oportunidade de desconectar (das rotinas) para reconectar (connosco mesmas). Ainda assim, há viagens … e Viagens!
Sabemos que são tendência entre jovens, mas será que os piercings na boca podem trazer riscos para a saúde da boca? Em mais um episódio de #SorrisoDeBoaSaúde, a Dra. Rita Cruz de Sousa desmistifica questões sobre este tema.
Quem disse que mulheres e homens de pele negra não podiam fazer depilação permanente? O mito persiste mas está na hora de responder a todas as questões e mostrar que este serviço está disponível para todos os tipos de pele. Continue a ler para saber tudo.
Se alguma vez se sentiu aprisionada num ciclo incessante de cansaço, constantemente a tentar recuperar o descanso, mas sem nunca escapar completamente do esgotamento, saiba que não está sozinha! A fadiga crónica afeta muitas pessoas, roubando-lhes os níveis de energia e diminuindo a qualidade de vid
Já se imaginou desfrutando de uma sensação de leveza e vitalidade no seu dia a dia? Às vezes, a correria da vida moderna pode deixar-nos com uma sensação de inchaço e desconforto, especialmente na região abdominal. No entanto, existem formas naturais de ajudar o seu corpo a sentir-se melhor, tanto p
A Miranda tem uma nova rubrica assinada por Kasia Pereira. Especialista em Yoga Facial, a nossa mais recente #Realfluencer vai trazer todos os benefícios da massagem facial, recriando várias técnicas para diferentes benefícios no campo da Beleza e no bem-estar. O primeiro vídeo foca na ansiedade e c
Alejandra Rodríguez, 60 anos, argentina de coração, desafia os padrões convencionais de beleza e idade, com a sua recente conquista do título de Miss Universo da província de Buenos Aires. Advogada de profissão, a sua jornada inspiradora ecoa além das páginas de revistas ou livros de Direito, atingi
O uso de um ou de outro é indispensável em qualquer rotina de higiene oral. Mas sabe qual deles é mais aconselhado? Rita Cruz de Sousa, higienista oral, conta-lhe tudo sobre este tema. Veja o vídeo.
No horizonte da beleza, o futuro parece tão fascinante quanto complexo, impulsionado pela interseção entre tecnologia e estética. À medida que avançamos para uma era dominada pela inteligência artificial (IA), a manipulação de imagens torna-se não apenas acessível, mas também cada vez mais sofistica
Com o avançar dos anos, a exposição solar, as mudanças hormonais, gravidez e alterações de peso, a nossa pele vai deixando de ter a elasticidade, firmeza e hidratação corretas, afectando a tonicidade dos tecidos e criando flacidez. Sabemos que uma correcta ingestão de liquidos é um excelente ponto d
Quantas vezes comprou uma peça de roupa por impulso e nunca a vestiu? Bárbara Mendonça regressa com mais um episódio da sua rubrica, onde traz dicas para compras conscientes. Veja o vídeo.
Na história da humanidade existe registo do uso de cosméticos pelas crianças desde os tempos do Antigo Egito, tanto com objetivos funcionais, como decorativos: o Kohl, colocado nos olhos, tinha ação antibacteriana e protegia das poeiras, mas também funcionava como eyeliner para embelezar, em eventos
Num mundo onde as mulheres encontram desafios diários, é essencial que se lembrem da importância de se valorizarem e de cuidarem de si mesmas. A auto-estima é uma parte vital do bem-estar emocional e mental de uma mulher, e cultivá-la deve ser uma prioridade. Hoje partilho convosco algumas atitudes
As pastas dentífricas roxas parecem ser tendência, graças à promessa de dentes mais brancos que nunca. Mas será que funcionam mesmo? A Dra. Rita Cruz de Sousa explica tudo em mais um episódio da sua rubrica sobre saúde oral.
O cabelo é muito mais do que apenas os fios que crescem nas nossas cabeças. É um símbolo de individualidade, cultura e expressão pessoal. E é disso mesmo que falarei na rubrica desta semana.
Tive, recentemente, a notícia para a qual ainda não estava mentalmente preparada: estou, oficialmente, na perimenopausa. Uma pessoa pensa que é jovem, que os 40 são os novos 30, mas biologicamente o corpo mostra-nos que não é bem assim. E cá estou eu, aos 45, a lidar com esta nova fase da minha biol
O pequeno-almoço foi, durante largos anos, considerado a mais importante refeição do dia. Mas será que ainda é? Será assim tão importante fazermos um bom pequeno-almoço?
Descubra as minhas dicas eficazes para diminuir o volume abdominal e alcançar a sua melhor forma. Desde hábitos alimentares saudáveis a exercício e tratamentos, saiba como conquistar um abdómen tonificado e definido.
Se tem notado um aumento de peso durante a menopausa, saiba que não está sozinha. Algumas mulheres percebem mudanças no peso durante a perimenopausa, a transição para a menopausa, que geralmente começa por volta dos 40 anos. Mas muitas ganham peso durante ou após a menopausa - é um duplo golpe “meno
Quantas vezes deixou de comprar uma peça só porque o seu tamanho "ideal" não assenta bem? Está na hora de acabar com esse estigma. Bárbara Mendonça regressa com mais um episódio que a vai ajudar nessa tarefa. Conheça as sugestões da especialista em especialista em Imagem e Comunicação Visual.
