Mais do que uns dias de paz e descanso, os retiros são uma jornada profunda de autodescoberta. Do Douro ao Algarve, passando por Espanha, fique a conhecer as nossas sugestões.
Um treino Full Body, para fazeres em qualquer praia deste país (ou fora), desde que estejas com a energia necessária para pôr o corpo em andamento nestas férias. Um conjunto de exercícios com foco na mobilidade, para mexer mais e melhor. Vamos?
Porque a saúde feminina é uma assunto imperativo, uma marca de produtos íntimos lança ranking sobre países que apoiam as mulheres menstruadas nas suas carreiras desportivas.
Muitas foram as caras conhecidas que estiveram presentes por aquela que é uma das competições de ténis mais importantes do mundo. A Miranda traz-lhe as maquilhagens e penteados escolhidos para o evento.
Não tem a roupa e os acessórios oficiais da seleção? Não há problema! Mostre o seu apoio com um batom vermelho e umas pestanas amarelas, por exemplo. Veja todas as nossas sugestões.
Seja na corrida ou a levantar pesos, para muitos há algo que não pode faltar nunca: música. Conheça as nossas sugestões para lhe fazer companhia nos treinos.
Chama-se Barbearia à Benfica e tem produtos da marca Redken para um cuidado de cabelo que une a inovação e a vanguarda, sem esquecer o amor à camisola.
Tal como na Beleza ou na Moda, também o exercício físico tem tendências. A Miranda diz-lhe quais as atividades que vão bombar no próximo ano, para uma dose extra de motivação.
