Sejamos alunos ou professores de yoga, os Yoga Sutras de Patanjali são uma obra de referência da filosofia yogi, e de lá retiramos muitos ensinamentos e muito conteúdo para aplicar na nossa prática de yoga.
Escrevo este artigo na reta final de uma pequena temporada de retiro e recolhimento, que me tem feito refletir muito sobre o estado de ansiedade em que grande parte de nós vive atualmente e sobre como está ao nosso alcance controlar esse estado.
Nasceu em 1915, fruto de uma história de amor. Hoje, mantém o compromisso de aliar a tradição e inovação ao conforto e sustentabilidade. E porque todos os sapatos contam as suas histórias, nós fomos conhecer os da Victoria.
Viver de acordo com a filosofia do Yoga implica integrar os seus princípios no nosso dia-a-dia, aplicando aos nossos pensamentos, palavras e ações. Isto significa ir mais além da prática no tapete, e é precisamente sobre isso que temos vindo a falar nos últimos meses, explorando alguns dos ensinamen
Depois dos Yamas (orientações morais, padrões éticos e sentido de integridade) e dos Niyamas (consciência interior, observâncias éticas para connosco próprios e a vida), este mês avançamos para aspetos mais “visíveis” do Yoga. Falamos de Asanas (posturas), Pranayamas (técnicas de respiração) e també
Voltamos aos oito pilares do Yoga, segundo Patanjali, que Iyengar metaforizou sob a forma de uma árvore: este mês o nosso foco é o segundo pilar, o tronco da árvore (Niyama), a nossa consciência interior, as observâncias éticas para connosco próprios e a vida, concebidas para nos ajudar a construir
O Yoga é uma forma de estar na vida tão ancestral, que é quase impossível determinar o momento do seu surgimento. Hoje vou debruçar-me sobre o primeiro estágio, as raízes, a base, Yama – que se desmembra em cinco sub-pilares.
No passado domingo assinalou-se o Dia Mundial da Saúde Mental, e pareceu-me o mote mais que perfeito para falar do tema. Talvez tenha sido o ano em que mais partilhas, notícias e campanhas vi serem publicadas, mas também me parece que nunca é demasiado sensibilizar para este assunto.
Começou a praticar Yoga há pouco tempo? Reunimos algumas contas de Instagram de personalidades que, além de fiéis à modalidade, são verdadeiras fontes de inspiração.
Setembro é o mês dos regressos — ou de novos começos! Seja para retomar ou para iniciar o Yoga, este mês partilho alguns pensamentos que acredito poderão ajudar a tornar este (re)início mais suave e fluido.
Do clássico rabo-de-cavalo às tranças, trazemos-lhe os penteados mais giros de atletas profissionais e amantes de desporto, para se inspirar e variar o seu penteado.
Proteger-se dos raios solares torna-se ainda mais importante durante a atividade física, por isso mesmo, as marcas criaram produtos específicos e indispensáveis a esse momento.
Falta exatamente uma semana para o final dos Jogos Olímpicos 2020, mas ainda há muitas medalhas e objetivos por conquistar. Eis que chega a vez da canoísta Teresa Portela revelar à Miranda os essenciais de Beleza que não podem faltar em Tóquio.
