Muitas vezes, o recurso a tratamentos medico-estéticos, aliados a uma nutrição cuidada, é uma ajuda fundamental no caminho para que, sem dramas e sem tabus, cada pessoa busque o melhor para si e cuide do seu corpo da melhor forma possível.
O Yoga é uma forma de estar na vida tão ancestral, que é quase impossível determinar o momento do seu surgimento. Hoje vou debruçar-me sobre o primeiro estágio, as raízes, a base, Yama – que se desmembra em cinco sub-pilares.
Cresci a ouvir que não se pergunta a idade a uma senhora. Como se fosse feio saber a real idade de uma mulher. Acredito, cada vez mais, que ter mais de 40 me trouxe um empoderamento e uma aceitação do que sou como mulher e que há algo muito forte e poderoso nesse conhecimento. É hora de a sociedade
As rotinas são tramadas! Assim podia começar um romance, um policial ou qualquer outro tipo de livro. Tal como nas histórias que lemos e nas quais nos inspiramos para a nossa vida, as rotinas (e neste caso as alimentares) podem ser muito benéficas, mas também podem ser fatais!
Quer tome a pílula anticoncecional há apenas alguns meses ou o faça há uma década ou mais, o seu corpo provavelmente precisará de tempo para se ajustar assim que parar. De hormonas que poderão agora flutuar descontroladamente a um retorno ao que quer que fosse o seu ciclo menstrual antes da pílula,
O jornal 'The New York Times' afirma que as marcas de luxo vivem da fé que os consumidores têm naquilo que elas representam. Estará a performance de um cosmético relacionada com o seu preço? Quanto estamos dispostos a pagar pela promessa que estes produtos nos fazem? O que explica as diferenças de p
Por que é tão importante um diálogo de amor e cuidado para nós próprios? Porque assim como as plantas reagem, crescem e desenvolvem-se se receberem cuidados e palavras de amor, tornando-se mais viçosas, fortes e florescendo, assim somos nós, com as palavras que dizemos a nós mesmos.
Sabemos que a ingestão excessiva de sal é considerada um factor de risco de saúde pública em Portugal, associada à hipertensão, que afecta cerca de 40% dos portugueses e que, quando não controlada, pode levar a consequências fatais como AVC ou enfarte do miocárdio e outras doenças do aparelho circul
Tal como o conhecemos hoje em dia, o Yoga é uma prática espiritual inspirada em religiões como o Hinduísmo, o Budismo e o Jainismo – o que não significa que tenhamos que subscrever qualquer crença religiosa a fim de praticar esta forma de estar.
O culto pela eterna juventude está de tal forma entranhado na nossa sociedade atual, que esta semana, ao ver a notícia do regresso do grupo sueco ABBA, constatei que os mesmos irão dar um concerto num formato digital, em que os seus avatares são a imagem perfeita de há 40 anos. E eu apenas me questi
Há uma coisa que me apaixona no outono: di-ós-pi-ro! É para mim uma das frutas mais maravilhosas (e docinhas, clarooo), e existem num tão curto espaço de tempo que há que aproveitar e não desperdiçar nada...
A autoestima nada mais é do que a opinião e o sentimento de cada pessoa por si mesma. Ter autoestima é um dos melhores caminhos para respeitar e amar a si mesmo.
Uma boa alimentação durante a gravidez não implica apenas suplementar com vitaminas e minerais, para cobrir possiveis carências nutricionais, embora saibamos que, de início, o ácido fólico é mesmo fundamental, e que a partir do 1º trimestre de gravidez, o reforço de ferro e muitas vezes de magnésio
Nos dias de hoje, muitas mulheres de diferentes idades e por diferentes motivos estão a tomar a pílula anticoncecional. Apesar de prescrita como meio anticoncetivo, a verdade é que muitas mulheres tomam-na com a ideia de que as irá ajudar a resolver uma série de problemas, como irregularidades do ci
Com o aumento recente da popularidade dos canabinoides e o interesse global nos cosméticos naturais, têm surgido diversos produtos cosméticos formulados à base de ingredientes provenientes da canábis, nas mais diversas apresentações: para o rosto, corpo e até cuidados capilares, a oferta não pára de
Outubro é conhecido como 'O Mês Rosa', estando esta cor associada ao combate e prevenção contra o cancro da mama. Por mais campanhas que se façam, nunca é demais alertar que este é o mais comum tipo de cancro entre as mulheres, sendo o rastreio e o auto-exame a forma mais direta de o detetar. Por is
Um dos meus tratamentos mais procurados é o Levanta Bumbum®, uma massagem que se adapta a cada tipo de corpo, onde se realizam movimentos vigorosos, deslizamentos superficiais e profundos, não esquecendo a drenagem linfática.
