Com a chegada da nova estação, mudou o clima, vai mudar a hora, e também surgem novos alimentos específicos desta altura do ano. Será que a alimentação deve corresponder às estações do ano?
No passado domingo assinalou-se o Dia Mundial da Saúde Mental, e pareceu-me o mote mais que perfeito para falar do tema. Talvez tenha sido o ano em que mais partilhas, notícias e campanhas vi serem publicadas, mas também me parece que nunca é demasiado sensibilizar para este assunto.
Novas marcas conquistam cada vez mais espaço no mercado brasileiro, com a primazia da biodiversidade que o país oferece convertida em skincare e maquilhagem. Como não amar?
Olivier Rousteing, diretor criativo da Balmain, revelou recentemente que sofreu queimaduras graves provocadas pela explosão da lareira na sua casa, há cerca de um ano. Escondeu a história e o sucedido de toda a gente, à exceção de um núcleo próximo de pessoas e da sua equipa. Este fim-de-semana deci
A flacidez é o enfraquecimento das fibras de colagénio (fibras elásticas) que sustentam os tecidos do nosso organismo. É fácil entender este processo: ao encher e esvaziar um balão, este não fica com o mesmo aspeto, esticado e liso, que tinha no início. Ficará, sim, com um aspeto mole e flácido. O m
Embora esta prática possa ter efeitos benéficos e muito positivos em certos casos clínicos, importa salientar e deixar um alerta do risco de, se não vigiado e correctamente aplicado, o jejum intermitente poder ter graves consequências no equilíbrio da saúde individual de cada pessoa.
Neste mês de outubro, duas importantes datas para a saúde feminina: a 15, o Dia da Saúde da Mama (Breast Health Day); e a 30, o Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama. Inspirada por esta "Onda Rosa", hoje quero partilhar alguns segredos para a prevenção do cancro e incentivo à saúde da mama.
Não viveríamos num mundo sem cosméticos: a sua história acompanha a da Humanidade e foram sempre considerados essenciais para a nossa saúde e o nosso bem-estar, físico e mental.
Linda Evangelista, a supermodelo dos anos 90 que, nos tempos áureos, não se levantava da cama para ir trabalhar por menos de 10 mil dólares, assumiu na semana passada, na sua página de Instagram, que foi vítima de desfiguração provocada por um procedimento estético – CoolSculpting. O seu testemunho
Cuidar de nós é sem dúvida um investimento do qual saímos sempre a ganhar. Mas como o fazer? Qual a melhor forma de encontrar este delicado mas precioso equilíbrio?
Setembro é o mês dos regressos — ou de novos começos! Seja para retomar ou para iniciar o Yoga, este mês partilho alguns pensamentos que acredito poderão ajudar a tornar este (re)início mais suave e fluido.
Estive 15 dias de férias sem usar o secador. Eu, que o levo para todo o lado – mesmo quando os hotéis têm secador – decidi, este verão, deixar o cabelo secar ao natural sem lhe impor nada. Passei parte da minha vida a domar as ondas indefinidas que caracterizavam o meu cabelo e que sempre detestei.
Patrimónios, as férias terminaram e precisamos desintoxicar o nosso organismo. Por isso, hoje partilho convosco as minhas dicas para um pós-verão maravilhoso!
Dormir bem e alimentar-se correctamente sempre foram pilares fundamentais da nossa saúde. Se juntarmos a prática de exercício ligeiro então digamos que está completa a trilogia para uma vida saudável e rica. Hoje vamos falar da ligação entre alimentação e sono e a forma de potenciar bons hábitos ent
Alguns desequilíbrios hormonais podem causar ou contribuir para a infertilidade e abortos espontâneos. Continue a ler para aprender o papel que algumas hormonas podem ter no ciclo da mulher e como o seu reequilíbrio é importante para uma gravidez saudável.
Regressei de férias. Quinze dias de sol e 'dolce far niente', em que me enchi de vitamina D enquanto via o meu tom de pele ficar bronzeado. E a questão que se coloca, neste último dia de férias, em que já não tenho aquela luz espetacular a inundar-me o rosto e o corpo, ou os céus estrelados e as noi
