Um plano alimentar diversificado, completo e saudável deve sempre contemplar a fruta como um dos seus componentes essenciais. Tenho muitas pessoas que me perguntam se deve haver preferência por alguma em especial, quais as melhores e em que altura do dia se devem ingerir?
Estava tudo em ordem até ao dia em que descobri a idade do David. Fui saber como mantém a juventude e que cuidados tem ou se é só do espírito de viver.
Nos últimos tempos tenho sintonizado muito nos equinócios e nos solstícios de forma a celebrar a transformação da natureza e, portanto, a celebrar a mudança.
Ao longo do tempo, o corpo humano desenvolveu-se para executar as suas funções com o máximo de eficácia. Uma má postura muda o alinhamento dos ossos, dos músculos e de todos os tecidos, limitando e prejudicando os movimentos.
Re-hidratar o corpo depois de uma noite de descanso, durante a qual se perdem tantos líquidos por via da respiração e transpiração, é uma boa opção. Este é o primeiro passo para uma vida ainda mais saudável e, já agora, com algum tempero...
Rugas também são sinal de maturidade, transmitem estabilidade e protecção, que afinal são determinantes na atracção física. Pela minha parte, já me rendi a elas!
Chegou o grande dia da sua melhor amiga, o casamento está marcado e para além da escolha do presente e do look certo para o evento, há que pensar na maquilhagem adequada para uma festa desta natureza. Simples e elegante, ao mesmo tempo, fácil? Sim.
Sentes-te extremamente cansada? Sentes falta de força e motivação mesmo nos tempos livres e nas actividades que gostas de fazer? Há uma ideia errada de que o stress e burnout só acontecem em determinadas profissões e que podem ser facilmente corrigidos com umas boas férias e alguns dias de descanso.
É verdade que o tempo tem andado instável, mas certo, certo é que o Verão está quase aí. E para o recebermos, nada melhor que um novo perfume, para um verão memorável e cheio de boas histórias. Gentleman Givenchy Cologne, agora apresentado, traz consigo o património e história de um interessante per
Um super alimento de origem vegetal, repleto de propriedades adequadas a toda a família. É actualmente um dos alimentos da moda mas a sua origem é remota e os seus benefícios imensos.
A primeira vez que tive contacto com a marca, comecei por perguntar quais eram os best-sellers e, enquanto me apresentavam os sérums e os antioxidantes, fui ficando a par dos ingredientes principais e que efeitos produziam. Bastou isto para me fazer comprar.
A apresentadora e auto-intitulada beauty junkie abriu as portas do seu armário de Beleza à Miranda, para uma conversa sem filtros sobre a sua abordagem ao universo da cosmética. A conclusão? Carina Caldeira é muito mais do que apenas glitter.
Esta semana debati-me de novo com o tema “tempo”. O que ele significa, como o usamos e o quanto ele nos falha para cumprir aquela 'to do list'. Quem nunca ouviu: como é que tu consegues fazer isso tudo? Fazes esticar o tempo como ninguém! Não consigo dar vazão a tanta coisa!
Eficaz, desafiante e divertido são os três adjectivos usados pelo seu criador para definir TRX, e eu acrescentaria ainda versatilidade e funcionalidade.
Yves Saint Laurent foi uma das figuras maiores da moda do século XX. E se a classe e irreverência das suas criações ficaram registadas para memória futura, também alguns dos seus perfumes fizeram história e marcaram o seu tempo. Opium é um dos seus ícones.
Quando entrei na minha conta de e-mail e li 'Chanel' no assunto, confesso que tremi um bocadinho. Nestes anos de blog e de criar conteúdos existem algumas marcas com as quais quero trabalhar e que tenho guardadas numa espécie de bucket list. Chanel é uma delas.
Por mais que façamos uma boa alimentação durante o dia, chega a noite e com ela aquela vontade de comer algo doce. Veja como lidar com a tentação, sem deitar tudo a perder.
