É tempo de ir de férias. Confesso que antes de fazer a mala me debati com várias questões: levo alguma novidade para testar, mantenho-me fiel à minha mais recente rotina de beleza ou abro a minha interminável lista das green must-have e primo o botão “purchase”?
Como os #realfluencers e toda a equipa da Miranda também precisam de um bom descanso nestas férias, dedico este artigo a todos os que ao longo do ano se envolvem diariamente com todas as #Mirandas que nos acompanham. Vamos lá! Acho que estas férias precisamos todos de um bom relax...
Todas as pessoas têm uma ideia em geral sobre o que é uma alimentação saudável. Não comer fritos, evitar os refrigerantes, reforçar frutas e beber água. Mas será assim tão simples? Será mesmo preciso ter uma consulta com um nutricionista? Será que eu preciso?
Sou apologista de escolhas saudáveis e acredito na disciplina para a conquista de um corpo e de uma mente jovem. Mas se puder fazer um atalho… nem penso duas vezes!
Quando estás nesta jornada da beleza natural começas cada vez a ir mais longe. Dás por ti e viraste uma dona de casa (não desesperada) armada em cientista. A verdade é que alguns dos ingredientes que estão na formulação dos nossos cremes e favoritos de beleza são tão fáceis de ter e plantar em casa.
Lançado em 2015, na sequência do sucesso de INVICTUS, perfume masculino bem construído e poderoso, Olympéa foi apresentado como a proposta feminina desta saga, com a assinatura de Paco Rabanne.
Modas à parte, quem ainda não experimentou tomar probióticos que coloque o dedo no ar? Pois bem, após andar a experimentar suplementação com estas bactérias do “bem” descobri que vivo bem melhor com elas do que sem. Amigas forever?
E eis que as semanas mais aguardadas do ano estão apenas a alguns dias de distância. É tempo de descanso, sol, praia e alguma diversão à mistura. Mas será que há tempo para mantermos a forma física que tanto nos custou conquistar ao longo do ano?
É como dizia o mestre Tom Jobim, no Samba do Avião: “rio, céu, mar; praia sem fim”. É assim, nesta vibe bossa nova e com muito desejo de banhos de mar sem fim, que venho trazer os meus produtos favoritos de beleza para a estação mais quente (e animada) do ano.
Quem disse que a estação quente é só sobre sombras coloridas? Os velhos e bons clássicos estão em boa forma e recomendam-se para um look elegante e fresco.
Existem de facto condicionantes físicas e genéticas que condicionam a obtenção de resultados, mas a grande maioria dos casos de insucesso é explicado por erros comuns que muitas das pessoas que frequentam um ginásio tendem a cometer.
Um plano alimentar diversificado, completo e saudável deve sempre contemplar a fruta como um dos seus componentes essenciais. Tenho muitas pessoas que me perguntam se deve haver preferência por alguma em especial, quais as melhores e em que altura do dia se devem ingerir?
