A expressão "perda de memória" pode remeter-nos para questões diferentes, umas mais comuns e outras mais preocupantes, de acordo também com as nossas experiências de vida e se já sofremos com alguém próximo, que tenha sofrido de alguma doença do tipo Alzheimer ou outras demências.
Reúnam as amigas para uma noite de ‘treat yourself’ e combatam a depressão, a ansiedade e o medo com o melhor antídoto para a beleza e para o coração: um colo e muito amor para dar. Verão que, além de fazer bem à alma, até a vossa pele brilhará de maneira diferente.
Como começa Marta Ferreira no seu “Livro da Pele”: a pele é o maior órgão do corpo humano. Desde o início da nossa vida, que temos cuidados com ela, que se prolongam ad eternum e que parecem consumir grande parte dos nossos dias. Nunca se falou tanto da importância de cuidar da pele, mas também nunc
Quem nunca sentiu, ao final do dia, as pernas inchadas, os anéis apertados, os pés a querer rebentar os sapatos como se, de repente, tivesse 10 kg a mais?
Quero ser saudável! Quero perder peso! Quero alcançar o meu peso ideal! Frases como estas fazem parte do dia-a-dia de cada um de nós, na busca da saúde e do nosso equilíbrio individual. Mas afinal qual é o nosso peso ideal? Como se calcula o peso ideal?
Na filosofia yogi acredita-se que a comida é criadora de 'prana' (energia vital), a qual nos dá energia e saúde. Por isto, o que escolhemos consumir e dar aos nossos corpos influencia o nosso nível de consciência.
Ao fim de 14 anos e 20 temporadas televisivas, o famoso talk-show 'Keeping Up With The Kardashians' vai terminar. E as reações não se fizeram esperar. Eu não sei quanto a vocês, mas se isso significar que vamos deixar de endeusar as pestanas postiças e os implantes de glúteos como algo normal e roti
O trabalho compensa: realize estas séries com regularidade e veja melhorias rápidas na sua forma física. Como bailarina, são sequências que fazem parte dos meus treinos regulares e, posso garantir que, dão resultado: mais força, mais mobilidade e um corpo pronto a dançar!
Esculpir corpos femininos, dando-lhes uma barriga lisa, costas elegantes e pernas livres de celulite – tudo através de massagens e sem recorrer a cirurgias – é a minha tarefa diária como Body Shaper Expert, onde ofereço a cada cliente uma nova memória corporal e a todas as terapeutas que certifico c
A imunidade sempre foi tema que me interessou, até porque no meu dia-a-dia de trabalho, onde passo o dia a recomendar as melhores opções para emagrecer pessoas, procuro dizer que tão importante como emagrecer, é fundamental manter os resultados e, mais que tudo, preservar e optimizar a nossa saúde!
As calças deixam de apertar ao fim da tarde? Sente-se "grávida de seis meses" depois de uma refeição? Sente-se bem quando acorda, mas a barriga fica inchada, tipo balão, ao longo do dia? Este desconforto e distensão abdominal são mais do que frustrantes e parece que já não conhece o que se passa com
Acabaram-se as férias. Quinze dias de sol e de testar a minha pele ao limite. Muita proteção solar fator 50, muita hidratação, quase zero de maquilhagem e uma ida a Ayamonte para comprar cremes a preços de saldo no Mercadona. O balanço? Só pode ser positivo.
Neste fim de Agosto, com parte das férias já decorrida, verificamos que algumas zonas do nosso corpo deveriam estar melhores. E porquê esperar pelo próximo ano e deixar a situação agravar? Prevenir é, em grande parte das vezes, a melhor solução.
Ok, vamos tirar um minuto para assimilar este título. Sim, é isso mesmo. Uma tarde de Caramelo Salgado e Chocolate sem açúcares refinados e cheia de fibra! Ainda assim há que ter cautela: ser mais saudável não significa comê-la toda sozinhas! Ela merece ser partilhada e não me lembro de nada da melh
Talvez o tema que mais sobrolhos irá franzir, mas a produção e consumo globais de papel higiénico são um autêntico atentado ao ambiente. E, se calhar, até nem havia necessidade.
Agora que chegou o calor, passamos a andar mais descobertas e, por isso mesmo, encontramos aquelas imperfeições do nosso corpo que menos gostamos. Há que recuperar e começar já um plano de ataque.
O journaling é uma escrita atenta e reflexiva, que se assemelha a um diário, e consiste em escrever de forma regular sobre acontecimentos, vivências e emoções do dia-a-dia.
Vou finalmente de férias. Quinze dias de sol, praia, mar, piscina, o que conseguir aproveitar ao máximo. Mas nesta coisa de ir de férias, nem tudo é um mar de rosas. Porque, além de malas de quatro pessoas para orientar, tenho de programar os cuidados da minha pele com a mesma precisão com que sei q
