A celulite não é mais do que uma alteração na estrutura fisiológica da pele, causada pelo modo como as células adiposas femininas se organizam – infelizmente, uma forma muito menos organizada do que a das células adiposas masculinas. A mulher começa lentamente a engordar, a inchar, fica com os vasos
Ontem, o Sol entrou no signo mais visionário, original e progressista do Zodíaco: Aquário. A sua temporada segue até 19 de fevereiro e até lá, fique a saber tudo sobre os nativos deste signo.
O que têm em comum Shakira e Miley Cyrus? Duas relações falhadas, duas músicas lançadas na mesma semana, que rapidamente viralizaram, e duas odes ao amor-próprio.
Apesar de se vestir mais roupa no inverno, não quer dizer que devemos descurar os tratamentos do nosso corpo, pois as agressões exteriores, como o frio, estão sempre presentes. Desta forma, aconselho a que se faça uma desintoxicação a nível corporal e de tecidos. Esta deve ser frequente e realizada
Segundo a Ayurveda, o inverno é uma estação dominada pelo dosha Kapha e nela predomina uma energia mais adormecida, que nos convida a recolher, desacelerar e enraizar. Traz-nos uma oportunidade de respirar plena e profundamente, de mergulhar na atmosfera do simples SER. Dependendo do nosso próprio d
A diabetes é uma doença metabólica, crónica e caracterizada por níveis elevados de açúcar no sangue que ao longo do tempo levam a danos sérios e graves em órgãos como o coração e sistema circulatório, rins, olhos e tecido nervoso. Descubra o papel da alimentação na gestão desta condição.
O novo ano está quase a chegar, por isso recuperamos dos excessos do Natal, eliminando todas as toxinas acumuladas, com a ajuda das bebidas de eleição na nossa nutricionista, na Clínica Izabel de Paula, a Dra. Ana Pinto.
Qual o momento mais propenso a cometermos os maiores erros alimentares e excessos? O Natal. E aqui começa a ansiedade com os problemas que se aproximam: aumento de peso, barriga inchada e sentir-se completamente improdutivo, por deixar os seus bons hábitos de vida. Hoje deixo-vos algumas das dicas p
Com a entrada do Sol em Capricórnio no dia 22 de Dezembro recebemos o Solstício de Inverno no hemisfério Norte e o de Verão no hemisfério Sul, significando que a partir deste dia, considerado como o mais curto do ano, gradualmente as horas de luz aumentam e o dia torna-se maior. Contamos-lhe tudo so
2022 foi um ano marcado por um panorama económico e social instável – guerra, inflação – e difícil para a grande maioria que, chega agora a este final de dezembro, apreensiva ao que o futuro reserva. Mas, a felicidade não tem de ser uma utopia – nem tão pouco um lugar comum e banal ao qual nos refer
O final do ano é uma época de balanços e, no que respeita à nossa saúde, devemos sempre ter o propósito de o terminar melhor do que o começámos. Pois cabe a mim hoje dar-lhe algumas pistas para que, ainda em 2022, possa começar a desenvolver estratégias e método para que o novo ano de 2023 seja sem
O frio chegou e se ainda não reforçou os cuidados com a sua pele, então é chegado o momento. No inverno, as baixas temperaturas, o vento forte, o ar seco dos aquecimentos, reduzem a protecção natural da pele, o que leva a que a epiderme se altere devido à desidratação.
Celebridades como Gwyneth Paltrow, Drew Barrymore, Cameron Diaz, Naomi Watts ou Stacy London, estão a lançar negócios dirigidos a mulheres mais velhas, com especial enfoque para quem está a atravessar a menopausa. Elas próprias a atravessar a meia idade, alertam o mundo e as mulheres em geral para a
Ao longo da vida, as práticas que visam promover um emagrecimento consistente, saudável e duradouro, necessitam algumas vezes de uma ajuda extra das novas tecnologias disponíveis, para que os volumes nos sítios certos sejam corrigidos, a pele se mantenha estável e firme, bem como os resultados sejam
Na história da Cosmética, a Ásia fica demasiado distante do mundo Ocidental. Estudamos os cosméticos no Antigo Egito, na Grécia, mas as cosméticas Coreana – K-Beauty – ou Japonesa – J-Beauty – continuam a ser muito pouco comunicadas, principalmente esta última.
Hoje falo-vos de uma doença, o lipedema, muitas vezes confundida com a obesidade. Contudo, e por ser cada vez mais comum, principalmente nas mulheres, é necessário um alerta da parte dos especialistas, de forma a que se consiga identificar o problema mais rapidamente. Conheça os sintomas e aprenda a
Chegamos à época sagitariana com a entrada do Sol no último signo do elemento fogo, de essência mutável e o nono do Zodíaco, número com imenso significado, associado ao idealismo e à espiritualidade. A astróloga e #Realfluencer, Helena Ferraia, traz-lhe tudo sobre este signo.
A auto-estima é um poderoso condutor da nossa garra e força de viver. A chegada aos 40 e o envelhecimento são fortes fatores que a abalam, fazendo com que muitas mulheres se sintam inseguras. Mas é possível trabalhar a auto-estima e a autoconfiança depois dos 40, basta permitir-se.
Hoje venho partilhar convosco uma lista de alimentos que ajudarão a construir um corpo imaculado, claro que inseridos numa dieta alimentar equilibrada. E nunca se esqueça: menos é sempre mais.
Mudra é um termo que pode ter vários significados: desde um gesto, uma postura, um fecho, ou até um símbolo. Na perspectiva do Yoga que aqui quero explorar, vou falar sobre os Mudras enquanto gestos com as mãos e na perspectiva de fecho, como se de um cadeado se tratasse. Fechar algo com as nossas f
