Um tratamento que estimula os tecidos mais profundos do rosto, ajuda a corrigir rugas mais superficiais e sulcos mais vincados e a repor o volume do rosto? Fomos testar, enquanto estávamos a perder 10 kg de peso. Veja o "antes e depois".
A ansiedade é um tema cada vez mais discutido e desmistificado, por atingir milhares de mulheres em todo o mundo. Mas sabias que pode ser mais frequente na perimenopausa ou menopausa? Explicamos o porquê em mais um episódio desta rubrica.
Na menopausa, a velocidade das alterações hormonais exige uma revisão atenta dos nossos hábitos e rotinas alimentares. O Dr. Pedro Queiroz explica como a nutrição se torna um pilar essencial para o equilíbrio e a vitalidade nesta nova fase.
‘Menopausa’ é o novo livro lançado pela StarLife com histórias inspiradoras escritas para mulheres inspiradoras. A nossa #RealFluencer Dra. Denise Marques conta um pouco sobre esta obra e uma das duas passagens favoritas.
A menopausa tem consequências diretas na saúde e beleza da pele, cabelo e unhas. A Dra. Denise Marques, nossa especialista no assunto, explica como deve cuidar de si nesta fase importante.
Os sinais são conhecidos, mas pode não ser tão linear quanto se pensa. A Dra. Denise Marques explica detalhadamente como é que a mulher entra na menopausa.
Sabia que a alimentação tem influência no seu bem-estar durante a menopausa? A Dra. Denise Marques, médica especialista em Medicina Funcional, Menopausa e Longevidade explica o porquê no vídeo abaixo.
Perdi 10 kg, ganhei mais músculo e deixei para trás alguns sintomas da perimenopausa. Este #DesafioMenopausa chega hoje ao fim na Miranda mas os efeitos vão muito para além da balança.
Nem sempre conseguimos manter o foco quando o calor, as festas e os convites se acumulam. Esta semana trouxe desafios inesperados, mas também a energia certa para voltar ao plano e não perder de vista o objetivo final.
Bem-vindos à #MenoGo, a nova rubrica Miranda assinada pela Dra. Denise Marques, especialista em Medicina Funcional, Menopausa e Longevidade. Aqui serão desvendados mitos e dúvidas sobre a menopausa e trazer conhecimento sobre um tema que ainda levanta dúvidas a muitas mulheres. Veja o vídeo!
Sinto que esta semana foi um verdadeiro ponto de viragem: já emagreci mais de sete quilos e nota-se bastante. Estou mais leve, mais ágil, fazer ginástica voltou a ser prazeiroso e até praticar yoga – algo de que sempre gostei mas que o peso extra tinha tornado menos simpático – voltou a ser uma ativ
Consistência, consistência, consistência. Os resultados começam a aparecer. Quer física, quer em termos de motivação, o que se traduz em cada vez melhores escolhas.
Calor, calor, calor. No meu caso, mega ajuda na dieta. Quando vem o calor, perco um pouco o apetite e, claro, torna-se mais fácil optar por comidas leves.
Demorou, mas aconteceu: finalmente desci dos 70 kg e entre um ou outro deslize, sinto que entrei numa nova fase. Mais do que emagrecer, estou a reaprender a cuidar de mim – por dentro e por fora.
