Quarta semana de desafio, segunda semana de dieta e a realidade bate à porta: o peso quase não baixou, mas aprendi a dosear melhor as escolhas e a manter o foco. Entre refeições fora, um aniversário e treinos que compensam os excessos, percebo que este desafio é mais sobre equilíbrio do que sobre re
Três semanas de desafio e a primeira semana de dieta superada! Perdi quase 2 kg, ganhei novas rotinas e reforcei o compromisso com o plano alimentar. Entre escolhas no supermercado, desafios sociais e um fim de semana fora, aprendi que o foco e a disciplina fazem toda a diferença. Vamos juntas?
Semana 2 do #DesafioMenopausa e a minha motivação é posta à prova. Entre bons hábitos, algumas tentações e uma consulta de nutrição reveladora, o foco agora está em reaprender a respirar, a andar e a comer. Vamos juntas?
A nossa nova #RealFluencer Rita Machado decidiu enfrentar a chegada da perimenopausa - e os quilos que a acompanharam - de frente e com todas as "armas" à sua disposição. Todas as semanas virá partilhar connosco o caminho, dificuldades e sucessos deste Desafio Menopausa. Vamos com ela?
Sente frequentemente mais cólicas menstruais intensas e sintomas de tensão pré-menstrual que a deixam à beira de um ataque? Sofre de dores de cabeça antes da menstruação e de desejos incontroláveis por doces? Tem medo do seu ciclo menstrual por causa da sensibilidade mamária e noites sem dormir? Est
O The Spa by Corinthia Lisbon apresenta o Prism Light Pod, o seu novo tratamento de Terapia de Luz Vermelha. Contamos-lhe todos os benefícios deste tratamento.
Se está a enfrentar a menopausa, está na altura de redobrar os cuidados com a pele. Conheça alguns produtos para introduzir na sua rotina antienvelhecimento.
Dia 21 de setembro, todas as pessoas vão poder aprender e descobrir novas ferramentas essenciais para uma vida mais saudável e feliz no Slow Talks - Edição Especial Summit. Saiba tudo sobre o evento e onde se inscrever.
Recentemente, uma tendência tomou conta de uma conhecida marca de supermercados e da internet: o "ananás invertido". O símbolo, que supostamente indica abertura para novas conexões de relacionamento, tornou-se uma brincadeira viral. No entanto, ao mergulharmos na saúde feminina, este ananás invertid
Cresceram com a chegada da internet ao mundo e são a geração que consegue ter referências da vida antes e depois desse feito. As mulheres Millennials estão agora a chegar à Perimenopausa e muitas não estão preparadas para isso. A actriz Alyssa Milano – conhecida da sitcom dos anos 90 “Chefe Mas Pouc
Tive, recentemente, a notícia para a qual ainda não estava mentalmente preparada: estou, oficialmente, na perimenopausa. Uma pessoa pensa que é jovem, que os 40 são os novos 30, mas biologicamente o corpo mostra-nos que não é bem assim. E cá estou eu, aos 45, a lidar com esta nova fase da minha biol
Na menopausa, o cabelo passa por várias transformações e é importante adequar os cuidados capilares às suas necessidades. Dos champôs às ampolas, veja as melhores sugestões.
Se tem notado um aumento de peso durante a menopausa, saiba que não está sozinha. Algumas mulheres percebem mudanças no peso durante a perimenopausa, a transição para a menopausa, que geralmente começa por volta dos 40 anos. Mas muitas ganham peso durante ou após a menopausa - é um duplo golpe “meno
A perimenopausa é uma viagem única e especial, um período de mudanças que transformam o corpo e a mente das mulheres. Imagine-se num oceano de emoções e sensações, onde as ondas de calor e os ciclos irregulares são apenas parte desse incrível processo de renovação.
Efeito radiante, sem acumular nas linhas de expressão e que disfarce imperfeições são alguns dos requisitos na hora de escolher o corretor certo. Os nossos makeup artists revelam todos os seus segredos, truques e dicas. Venha descobri-los.
Eu sei, parece repetitivo que continue a escrever sobre estes temas, mas a verdade é que continuo, todas as semanas, a ler casos reais que me fazem questionar como é que chegámos a este ponto: o de achar estranho quando uma mulher decide envelhecer naturalmente.
Perda de firmeza da pele, aparecimento de manchas e tez baça, são algumas das consequências das alterações hormonais sofridas pelas mulheres durante a menopausa. A Vichy apresenta Neovadiol, a linha desenvolvida para responder a todas estas necessidades (e muito mais). Continue a ler para saber mais
Sabia que uma em cada cinco mulheres já foi vítima de comentários negativos e/ou discriminação devido à idade? Que 27% já deixaram de fazer algo por terem mais de 40 anos? Que 66% já foram discriminadas em contexto profissional por terem mais de 40 anos e que uma em duas mulheres dos 50 aos 59 anos
De 10 a 12 de março vão ser desafiados preconceitos de forma a incentivar as mulheres a aceitaram o processo de envelhecimento com positivismo — e Beleza. Ainda há bilhetes à venda.
