A Louis Vuitton tem os acessórios perfeitos para as suas férias na neve e os óculos para esquiar são os nossos favoritos. Saiba mais sobre este artigo luxuoso e cheio de estilo.
Dão nas vistas nos bastidores das corridas de Fórmula 1 e dão tanto que falar como os seus namorados e maridos. Conheça as companheiras dos corredores.
Suplementos podem melhorar a performance desportiva, mas requerem cuidado e orientação. Saiba como usá-los de forma segura e eficaz, começando por uma base alimentar sólida.
O outono é a altura perfeita para ajustar os seus hábitos alimentares e de estilo de vida, preparando o corpo para enfrentar o inverno. Descubra como uma alimentação equilibrada, exercício físico regular e suplementação adequada podem ajudá-lo a manter-se saudável nesta estação.
Mais do que uns dias de paz e descanso, os retiros são uma jornada profunda de autodescoberta. Do Douro ao Algarve, passando por Espanha, fique a conhecer as nossas sugestões.
Os braços são aquela zona do corpo que denunciam se nos andamos a portar bem ou mal em matéria de exercício. Para voltarmos à linha - e à manga cava quando estiver tempo disso - veja estes 10 exercícios fáceis para fazer em casa e sem desculpas.
O tema das férias anda no ar, e na cabeça da maior parte de nós. Algumas de nós já foram, outras vão em breve, outras mais tarde, outras ainda não sabem quando. Seja qual for o caso, convido-te a pensares como viajar de uma forma mais autêntica e ao mesmo tempo mais desprendida, deixando que o teu p
Um treino sem pesos, mas com a ajuda das bandas – acessório muito útil para ativação dos glúteos – para fazer em qualquer lado, em casa, no ginásio, no parque... Não há desculpas para não termos as curvas que desejamos este verão!
Ao ver os Jogos Olímpicos de Paris 2024, houve algo que me chamou a atenção e que considero extremamente positivo: as atletas femininas já não são apenas raparigas esquálidas, magras, pequenas ou longilíneas. Ao longo das últimas semanas, vimos mulheres de todas as formas e com todo o tipo de imagem
Um treino Full Body, para fazeres em qualquer praia deste país (ou fora), desde que estejas com a energia necessária para pôr o corpo em andamento nestas férias. Um conjunto de exercícios com foco na mobilidade, para mexer mais e melhor. Vamos?
Entre maquilhagens vibrantes e penteados resistentes, as atletas de Ginástica Artística provaram que os seus looks de Beleza refletem o seu espírito competitivo.
Passei a manhã de domingo a ver o desempenho de atletas femininas nas provas de ginástica artística nos Jogos Olímpicos Paris 2024, entre elas a fabulosa Simone Biles, e enquanto a via fazer triplos mortais e piruetas com a leveza de uma pena, uma questão assolou a minha mente: de que forma uma atle
