A minha rotina de noite estava demasiado incompleta e decidi levar alguns bons hábitos para a cama, que me podiam ajudar a vários níveis. Aqui estão eles.
Vai e vem... em constante toma e retoma da dieta drástica e do exercício físico. Os efeitos podem ser imediatos mas os resultados não são os desejados, quando o que se pretende é atingir o peso e corpo ideais, para o resto da vida. Deixem-me dar-vos alguns conselhos de amigo.
Todos nos sentimos fartos ou tristes em determinados momentos das nossas vidas. Hoje ajudo-vos a perceber melhor as causas e a tentar ultrapassar estados de depressão com algumas soluções simples.
Não é uma guerra aberta e a diferença de valor nem é assim tanta, mas há que ponderar (sempre) bem antes da decisão final. Dou-vos uma ajuda, afinal sou a #loucadosbatons.
Paleo, Atkins, jejum intermitente, South Beach e tantas outras são, afinal, dietas da moda ou dietas que nos fazem mesmo emagrecer? Serão saudáveis? Vamos lá descomplicar o tema.
Vou encontrar o creme de contorno de olhos perfeito, o creme de noite ideal, o anti-rugas imprescindível e o creme de dia do qual não abdicarei. Vou ter mais cabelo, mais forte e luminoso, vou injectar vitaminas, vou, vou, vou...
Ter saúde e ser saudável é o nosso 'bem' mais precioso mas para lá chegar há que fazer por isso. Hoje deixo-vos aqui 7 sugestões que vos ajudarão a prolongar a vida por mais anos e a vivê-los com mais saúde.
Ao longo da vida habituei-me a ser criativo e a resolver as minhas questões de saúde (e de Beleza) com uma alimentação rica. Deixo-vos hoje aqui as minhas receitas secretas e que tanto me têm ajudado a manter uma pele em bom estado e uma mente fértil. Bom proveito!
A convite da Primark Beauty, embarquei para Londres para ficar a conhecer, em primeira mão, a colecção que a Alex Steinherr criou para a marca. Passadas quase duas semanas, isto é o que tenho a dizer sobre os produtos que já experimentei.
Os abdominais constroem-se com o treino e revelam-se na cozinha. Por isso mesmo, deixo-vos aqui algumas sugestões (entre tantas!) que vão ajudar-vos a conseguir alcançar bons resultados.
Felizmente, estamos a chegar à era da democratização dos padrões de beleza e olhando à nossa volta confirmamos que na vida há mercado para todos. Atitude e confiança também fazem parte do ideal de imagem que quero transmitir e acredito que faz a diferença em qualquer sala que entre.
Primeiro estranha-se e depois... adora-se! Os lábios em tons violino, castanho escuro e profundos vieram para ficar e são uma das tendências mais fortes do Inverno. Aprenda a conseguir a boca do momento.
Sempre adorei esta altura do ano em que as férias terminam e tudo regressa à normalidade. Don’t get me wrong – é claro que eu gosto do Verão e aprecio umas férias bem merecidas! Mas o voltar à rotina, planear este recomeçar e tudo o que isso envolve, é das minhas coisas favoritas.
A jornalista e ex-Directora de Beleza da Glamour UK é reconhecida pelo seu gosto e conhecimento profundo da cosmética. Falámos com Steinherr em exclusivo, sobre o lançamento de uma gama completa de cuidados de rosto, em colaboração com a Primark.
Está provado: o factor determinante para a redução do peso corporal de forma consistente, eficaz e definitiva não é o tipo de treino, mas sim a adesão ao programa de treino e à mudança do estilo de vida.
Hoje o assunto é Smart-Aging. Desde o dia do nascimento, as nossas células iniciam o seu processo de envelhecimento, expostas aos diferentes factores externos do meio ambiente, relações emocionais e sociais. Sim, porque o processo de envelhecimento também está relacionado com a forma como te vês, do
Por muito que por vezes o tempo seja escasso, o Instagram é sempre aquele sítio onde podemos procurar e encontrar mais inspiração. Hoje, partilho 3 contas de beleza a seguir.