Promessas para melhorar a pele e dar-lhe todo o amor do mundo, usar menos produtos mas usar os que se adora, ter uma rotina de beleza fixa, entre outras resoluções aqui reflectidas. E para ler já a seguir.
Por falar em pêlos, indesejados, claro, conto-vos aqui as minhas lutas ao longo dos anos com eles, e de que forma tenho vindo a lidar com a sua existência.
Estas festas pedem uma maquilhagem que brilhe muito, e os olhos são aquela região do rosto onde podemos (e devemos) arriscar cores e efeitos realmente à altura da época. Explico tudo já a seguir. Have fun!
Perguntei a quem me segue quais os queridinhos de Beleza que elegem em 2018. E as respostas foram tão vastas – e deixaram-me com imensa vontade de ir gastar dinheiro...
Correr é uma boa opção para conseguir um estilo de vida mais saudável? Sim, mas há que saber gerir expectativas, entre outros factores que aqui saliento, já de seguida. Boas Festas!
Melancolia à parte, com esta altura do ano, a verdade é que tenho um saco cheio de pedidos para o Senhor Pai Natal. São os meus amores perfeitos e quero-os muito, muito...
Quero que 2019 seja especial para si e por isso preparei 7 temas - 7 novos hábitos - para ver a sua saúde evoluir e sentir-se cada vez melhor, com mais energia e vitalidade.
Não me nego aos sonhos de cenoura acabados de fazer nem aos frutos secos, mas toda esta libertinagem não significa que não tenha um método: só como o que gosto e vale a pena, faço desporto o ano, como saudavelmente e são raras as vezes que ingiro açúcares.
Verdade ou mentira? Até onde devemos deixar a nossa imaginação ir, ou até onde devemos acreditar no que nos dizem? A sabedoria popular pode ser inofensiva mas também pode ir mais longe. O melhor? Fiar-se na opinião de um profissional e fazer as perguntas todas. Sem medos!
Não torças o nariz aos chocolates que vais receber este Natal. Mas uma nota de advertência, quanto mais ricos em cacau, melhor. A saúde e a beleza agradecem. E, já agora, o teu 'mood' também :)
Primeiro ponto: são mesmo especiais! O nome diz tudo e o uso destas pequenas, mas super aromáticas e saborosas, ervas, raízes, bolbos e compostos vegetais fazem mesmo maravilhas. Já a seguir, algumas fundamentais a ter sempre na sua cozinha.
As redes sociais vieram abanar os estereótipos. É o power to the people! São pessoas a gostar de pessoas; pessoas de todos os tipos a seguir pessoas de todos os estilos, sem constrangimentos e sem filtros. Nunca me senti tão belo!
É sempre um passo importante na nossa rotina matinal quotidiana, a maquilhagem. Mas às vezes falta-nos o tempo e a pressa é inimiga da perfeição. Hoje ajudo-vos a poupar tempo (e stress) com este tutorial. Ao trabalho!
Já as seguem? Hoje partilho aqui mais três contas que merecem muito ser seguidas, todas diferentes, mas absolutamente tão inspiradoras. Para guardar, claro!
High Intensity Interval Training (HIIT), ou treino intervalado de alta intensidade, ou tão só treino aeróbio? Afinal, o que escolher quando a meta é reduzir massa gorda? Passo a explicar...
São muitas as qualidades encontradas nos frutas desta época, e como tal devemos tirar deles o máximo partido. Hoje proponho-vos um prato cheio de ómegas, antioxidantes, vitaminas, entre outras riquezas naturais. Bom proveito!
Apesar de ter crescido a querer aparentar ser mais novo do que sou, a barba tornou-se uma ferramenta essencial e imprescindível na minha relação com o mundo.
Pode parecer um detalhe mas é um detalhe de grande importância. Se usa óculos, a maquilhagem pode ser adaptada para ser vista por outras 'lentes'. Vejam aqui todos os passos e divirtam-se!
A minha rotina de noite estava demasiado incompleta e decidi levar alguns bons hábitos para a cama, que me podiam ajudar a vários níveis. Aqui estão eles.
Vai e vem... em constante toma e retoma da dieta drástica e do exercício físico. Os efeitos podem ser imediatos mas os resultados não são os desejados, quando o que se pretende é atingir o peso e corpo ideais, para o resto da vida. Deixem-me dar-vos alguns conselhos de amigo.
Todos nos sentimos fartos ou tristes em determinados momentos das nossas vidas. Hoje ajudo-vos a perceber melhor as causas e a tentar ultrapassar estados de depressão com algumas soluções simples.
