Desde a longa lista de benefícios à vantagem de poder ser praticado em todas as modalidades, não faltam bons motivos para entrar no mundo do Pilates. Nós contamos tudo.
Seja na corrida ou a levantar pesos, para muitos há algo que não pode faltar nunca: música. Conheça as nossas sugestões para lhe fazer companhia nos treinos.
Tal como na Beleza ou na Moda, também o exercício físico tem tendências. A Miranda diz-lhe quais as atividades que vão bombar no próximo ano, para uma dose extra de motivação.
É sempre uma excelente notícia quando iniciamos a prática regular de exercício físico. Seja uma pequena caminhada, uma aula de pilates ou a inscrição num ginásio, o importante é começar uma nova dinâmica que nos ajude no percurso contínuo de sermos mais saudáveis.
Diretamente dos anos 80, a febre do cycling está de volta! A prática que alia fitness a diversão está a conquistar cada vez mais adeptos e a prova disso está nas redes sociais. Se quer praticar e não sabe onde, nós trazemos-lhe a lista.
A crescente preocupação com uma vida ativa e o meio ambiente são refletidas na nova coleção de desporto
Dama de Copas. Nós contamos tudo sobre as novidades para esta coleção.
No Dia Mundial da Atividade Física, lembramos a sua importância para um corpo são e mente sã, que devem ser mantidos em qualquer idade. Tem dificuldade em iniciar a sua rotina de treinos? Nós damos-lhe um empurrãozinho...
Começou a praticar Yoga há pouco tempo? Reunimos algumas contas de Instagram de personalidades que, além de fiéis à modalidade, são verdadeiras fontes de inspiração.
