A Natura Bissé, marca espanhola de alta cosmética, adicionou recentemente ao seu portfólio de locais onde se pode desfrutar de um dos seus avançados protocolos, o spa do hotel Tivoli Marina Vilamoura, no Algarve. E eu voltei a render-me.
Mesmo em casa, devemos sempre estar no nosso melhor, especialmente nesta noite tão especial. Conheça as nossas sugestões e prepare-se para as fotos de família em Beleza.
Falta de energia e motivação, quilos pandémicos a mais, sem vontade de dar o primeiro passo... Reconhecem a história, não? Vou contar-vos o que me levou a fazer este detox de 5 dias e porque o repetiria já amanhã. Ou pensando melhor, talvez o faça já a seguir ao Natal.
No passado domingo assinalou-se o Dia Mundial da Saúde Mental, e pareceu-me o mote mais que perfeito para falar do tema. Talvez tenha sido o ano em que mais partilhas, notícias e campanhas vi serem publicadas, mas também me parece que nunca é demasiado sensibilizar para este assunto.
Começou a praticar Yoga há pouco tempo? Reunimos algumas contas de Instagram de personalidades que, além de fiéis à modalidade, são verdadeiras fontes de inspiração.
O Apple Cider Vinegar da Balasense tem como objetivo, melhorar a produtividade e o rendimento, bem como unir o corpo e a mente. Um suplemento alimentar em gummies para tirar o melhor partido dos benefícios do vinagre de maçã.
Diz-se que o intestino é o segundo cérebro e para mim isso faz todo o sentido. Um desequilíbrio emocional facilmente pode gerar transtornos intestinais e vice-versa. É por isso que não penso estes dois “sistemas” de forma isolada, mas antes como um único e integrado.
Há muito que são reconhecidos os benefícios do exercício físico para reduzir os níveis de ansiedade e manter o bem-estar de cada um de nós. Com o novo desconfinamento, não se esqueça de cuidar da sua saúde física e mental.
Mesmo se nunca pensou em fazê-lo, esta pode ser a altura certa para começar a praticar yoga, nem que seja online. A Miranda falou com Cristina Dionísio, professora de yoga, sobre este ensinamento milenar que ajuda a equilibrar corpo, mente e alma, aliviando o stress e os seus sintomas.
Estamos em outubro, mês favorável para nos prepararmos para o inverno que se avizinha. Por isso, nada melhor que fazer uma retrospectiva dos hábitos de vida. Como está a sua alimentação, o seu descanso e sono? Tem realizado exercício, nem que sejam caminhadas diárias? Faz alguma suplementação?
O evento de triatlo mindful decorrerá este mês de Setembro, em Lisboa, e será transmitido via live streaming através de uma plataforma online com acesso livre e global.
