Começam os treinos e exercícios mais intensos, começam as visitas ao nutricionista para afinar a alimentação. Todos os pormenores contam para que, mesmo num ano de muito stress, mudanças e reorganizações, possamos estar bem connosco!
Quando se trata de meditar, o receio mais comum é não conseguirmos estar sozinhas, sentadas, de olhos fechados, sem qualquer tipo de pensamento. Pensar em meditação nestes termos é talvez um dos maiores mitos à volta desta prática.
Anote já na sua agenda as conversas com alguns dos nossos cronistas, todas as terças e quintas-feiras às 17h, uma das iniciativas que comemoram o nosso 2º aniversário.
Agarre a oportunidade de vencer uma de duas incríveis - e recheadas - Beauty Boxes Miranda, em parceria com a Douglas e celebre o nosso aniversário em Beleza.
Não há como contrariar a passagem do tempo. Todos envelhecemos. Mas será que podemos fazê-lo de forma a mudar a mentalidade de que ser mais velho é um privilégio e não um castigo?
Se fazer a espargata está na sua bucket-list, tenho o treino ideal para realizar o seu sonho. Aplique-se durante, pelo menos, 30 dias, a fazer estes exercícios e, além de ótimos benefícios de mobilidade, risque esta meta da lista.
Pssst! O regresso cauteloso à praia não significa desconfinar também na proteção solar. Mais do que nunca, agora e sempre, a defesa da pele é também a defesa da sua saúde. Completa e abrangente, a linha de protetores solares Filorga oferece segurança, prazer... e uma novidade. Vamos descobri-la?
A celulite é, seguramente, a maior angústia da formosura do mundo feminino porque, além de afetar 95% das mulheres, não está diretamente relacionada com o excesso de peso e gordura.
Vários estudos demonstram que os níveis decrescentes de testosterona nos homens levam ao ganho de peso, depressão, declínio cognitivo, diminuição da líbido e performance sexual, diminuição da massa muscular, como também de doenças de risco de vida, como a diabetes e as doenças cardíacas.
