Estamos em quarentena há um ano. Com avanços e recuos, há meses que me encontro em teletrabalho com idas esporádicas ao escritório. Num ano em que tolerámos tanta coisa, custa assim tanto ver uma imagem aprumada no outro só porque nós não a conseguimos praticar? Não será esta atitude também consider
"Here Comes the Sun" é o nome deste visual que grita "primavera!" e é uma Ode ao Sol e aos momentos reconfortantes que os dias mais quentes, amenos e em liberdade, nos trazem.
Nos meus próximos quatros artigos irei partilhar convosco a inveja dos tempos modernos, ou seja, a estabilização do peso. No meu livro 'Os Pecados do Corpo', identifico todos os pecados do nosso corpo. E estabilizar o peso é um deles.
Hoje venho falar-vos de um tema muitas vezes esquecido e ao qual devemos dar a máxima importância: reforçar o nosso raciocínio, capacidade de diálogo e, principalmente, a nossa memória, com escolhas alimentares inteligentes.
Segundo de três artigos sobre os chakras: o terceiro e o quarto, respetivamente o do plexo solar e o do coração. No próximo mês, finalizamos a nossa introdução aos sete chakras.
Recentemente tornou-se viral um post de Kendall Jenner em biquíni como o epíteto do corpo de sonho. Também se tornou viral o nome de Alyssa Carson, jovem astronauta que quer ser o primeiro ser humano a pisar Marte. Porque é que Kendall e Alyssa se tornaram virais e no centro de uma polémica que envo
Um treino Full Body, para fazer com o melhor parceiro (seja o namorado, a mãe, o irmão ou a amiga). O movimento traz-nos felicidade, por isso, por que não treinar com quem nos faz mais feliz?
A alimentação tem um papel fundamental na prevenção de gripes e constipações, tão comuns nesta altura do ano. Por isso, aposte nos alimentos certos e valorize o seu património mais valioso, o seu corpo. Acredite, ele vai agradecer-lhe.
Sente um cansaço implacável, que parece não responder a nenhuma intervenção? Talvez já tenha ido ao médico e não há nenhuma causa aparente? Podem ser várias as causas e por vezes é mesmo difícil chegar a um diagnóstico.
Pergunta para queijinho, no que toca ao gasto de água nas nossas casas. A resposta não é assim tão simples. Ou, na realidade, é bem mais simples do que a maioria poderá achar. É que... bom, depende!
Um pouco por todo o lado, das redes sociais à TV, o uso do botox em mulheres cada vez mais novas está generalizado. Não serve apenas para preencher rugas e atenuar os efeitos do envelhecimento. Promete alterações de rosto sem recurso a cirurgia estética, olhar ‘aberto’, qual raposa (fox eyes), e a i
"Não negar à partida uma ciência que se desconhece", também poderia ser o título da nova crónica da Joana Barrios, desta feita sobre medicina estética.
Enquanto não podemos ir ao Lux, ele vem até nós. Fazemos a festa em casa (respeitosamente até à meia-noite), mas fazemos com tudo a que temos direito. É hora de treinar o eyeliner e não dar descanso ao batom vermelho!
"Ganhei uns quilos a mais e tenho que emagrecer." Identifica-se com esta afirmação? Se respondeu sim, então siga as minhas duas dicas de hoje: caminhe para dormir melhor e acabe com o hábito de petiscar compulsivamente.
Tema quente que vos trago hoje! Com as novas tendências alimentares alguns princípios e alimentos que usamos há séculos começam a ser postos em causa sendo muitas vezes substituídos por alternativas ditas mais 'healthy'… Mas será mesmo assim? Valerá a pena ajustarmos os nossos hábitos a estas altern
Começámos o ano a falar de chakras e, como prometido no artigo anterior, este mês e nos próximos irei dedicar-me a aprofundar um pouco sobre cada um dos sete chakras principais. Começamos pelos dois primeiros: Muladhara e Svadisthana, respetivamente Chackra da Raiz e Chakra Sacral.
Nova rubrica mensal (#Tropicaleza), nova #RealFluencer: em direto do Brasil, Aline Fernandez traz-nos três marcas de maquilhagem e cosmética que estão a conquistar toda a gente do lado de lá do Atlântico.
Esta quarentena tem sido um verdadeiro teste à paciência e resiliência de cada um, mas também – e dando o meu testemunho pessoal – à minha pele. Para além dos níveis de stress e de ansiedade, eis que me deparo com uma pele ainda mais reativa, desidratada, e onde cada poro parece gritar de desespero,
Como começar o dia da melhor forma? Com uma refeição saciante, nutritiva e deliciosaaaaa. Para mim isso pode ser sinónimo de smoothie (com frutas e vegetais), pão de massa mãe com manteiga de frutos secos ou papas de aveia. Vamos lá?
