Outubro, mês favorável para nos prepararmos para o inverno. Por isso, nada melhor de que fazermos uma retrospectiva aos nossos hábitos de vida. Como está a sua alimentação, o seu descanso e sono? Tem realizado exercício, nem que seja caminhadas diárias? Faz alguma suplementação?
Seja para um fim de semana romântico ou uma viagem com amigas, o nécessaire é o elemento mais importante da bagagem (e não queremos ouvir o contrário). A equipa Miranda revela os indispensáveis para a estação fria.
A versão mais fofa e quentinha dos conhecidos bucket hats são a mais recente tendência perfeita para o inverno. E ainda trazemos inspiração para saber como incluir este acessório no seu outfit.
Segundo a Ayurveda, o inverno é uma estação dominada pelo dosha Kapha e nela predomina uma energia mais adormecida, que nos convida a recolher, desacelerar e enraizar. Traz-nos uma oportunidade de respirar plena e profundamente, de mergulhar na atmosfera do simples SER. Dependendo do nosso próprio d
Não é por estar mais frio que escapamos às consequências de uma pele exposta ao sol. A Miranda revela-lhe os produtos, dos cuidados de rosto à maquilhagem, que podem ajudar a protegê-la.
O Ayurveda sugere que nos preparemos para cada mudança sazonal desintoxicando o corpo e a mente, o chamado 'panchakarma', eliminando assim o excesso de energias acumuladas durante a estação anterior.
