Do penso rápido com pinta ao perfume que fica na pele, passando pelos cuidados que suavizam imperfeições e convidam ao ritual – cinco sugestões para experimentar já!
Com a chegada da primavera, voltamos a dar mais atenção ao corpo e ao autocuidado. Esta é a altura ideal para nos sentirmos mais leves e revitalizadas, preparando-nos para a nova estação com energia renovada. Para alcançar mudanças reais, o segredo está na consistência e no acompanhamento certo.
A gordura corporal é um dos maiores desafios para muitas mulheres. Mas quais são as suas causas e como evitá-la? Descubra os fatores que influenciam o seu acúmulo e algumas estratégias eficazes para reduzi-la.
Depois de toda a correria, comidas e bebidas, o corpo é que paga (assim como a nossa pele). Lançados os foguetes e apanhadas as canas, está na hora de recuperar os "estragos" da época festiva com os tratamentos para rosto e corpo que a Miranda lhe sugere. Um mimo merecido para começar em grande 2025
A massagem, além de milenar, combina ciência e arte para promover o bem-estar. Este cuidado pode ajudar a tonificar, revitalizar e devolver confiança ao corpo feminino.
A celulite afeta cerca de 95% das mulheres e não escolhe peso ou tipo de corpo. Este fenómeno, que pode ser agravado pelo estilo de vida e alimentação, está intimamente ligado à estrutura da pele feminina e à presença de estrogénio. Conheça as cinco dicas essenciais para combater e tratar a celulite
Qual o melhor método para furar as orelhas? Onde fazer? Com ou sem anestesia? Qual o valor? A Miranda esteve à conversa com duas body piercers, Sara Bird e Rita Body Art, que respondem as todas estas questões (e não só), antes de dar o primeiro passo.
A rotina de Beleza da atriz era excêntrica e surpreendente, mas contém ensinamentos que podemos aplicar ainda hoje. Sabia que alguns dos produtos que usava continuam à venda?
Sentimentos de vergonha ou desconforto com o próprio corpo (que tendem a intensificar-se no verão) podem levar à diminuição do desejo sexual e dificultar a capacidade de atingir o orgasmo. Em entrevista à Miranda, a sexóloga Megwyn White conta-nos como ultrapassar essas inseguranças e melhorar a exp
Esculpir corpos femininos, dando-lhes uma barriga lisa, costas elegantes e pernas livres de celulite – tudo através de massagens e sem recorrer a cirurgias – é a minha tarefa diária como Body Shaper Expert, onde ofereço a todas as terapeutas que certifico com as minhas técnicas, e a cada cliente, um
