Emagrecer é muito mais do que apenas perder peso: é ir na busca de mais saúde, de mais vitalidade, mais energia, mais auto-estima, mais longevidade. É, sem dúvida, ir na busca da nossa melhor versão!
Estou de volta com a rubrica de produtos de maquilhagem, pele e cabelo que usei até ao fim. E revelo já que trago alguns novos favoritos. Descubra quais são.
Há vários tipos de massagens – todos eles com técnicas específicas – mas hoje vou ensinar-lhe a massagem relaxante, que a vai ajudar a relaxar ao final do dia. Sim, porque todas merecemos estes mimos.
Conheça Bárbara Mendonça, a nossa nova #RealFluencer, especialista em Imagem e Comunicação Visual. Nesta rubrica sobre consultadoria de imagem ficará a conhecer os melhores truques e dicas para desenvolver, valorizar e a comunicar a sua marca pessoal através da sua imagem. Veja o vídeo.
Porque não celebrar o São Valentim com uma atividade em casal? Desde tratamentos no spa, desfrutar de uma refeição requintada até uma escapadinha romântica num luxuoso hotel, veja as nossas sugestões.
Com o final do primeiro mês do ano, começamos a sentir o alongar dos dias e temperaturas amenas a aproximarem-se. Estas sensações não deixam de me fazer pensar na ligação mística entre os revitalizantes e florescentes momentos de primavera e a essência do yoga, que realça as energias de expansão, r
Seja em trabalho ou de férias, Brasil é sinónimo de biquíni para muitos dos seus visitantes e para estas famosas, não é excepção. Espreite as escolhas.
Vivemos numa era marcada por avanços tecnológicos, ritmo acelerado de vida e desafios constantes. Nesse cenário, a saúde mental emergiu como uma peça fundamental para o equilíbrio e bem-estar individual. Mais do que nunca, compreender e valorizar a saúde mental tornou-se crucial.
O açúcar, esse irresistível prazer doce que muitos de nós adoram, esconde um segredo sombrio: a sua capacidade de viciar o nosso cérebro. Como uma tentação que ativa a produção de dopamina, o neurotransmissor do prazer, o açúcar cria um ciclo vicioso de compensação e recompensa. O resultado? Uma dep
A perimenopausa é uma viagem única e especial, um período de mudanças que transformam o corpo e a mente das mulheres. Imagine-se num oceano de emoções e sensações, onde as ondas de calor e os ciclos irregulares são apenas parte desse incrível processo de renovação.
A ascensão da economia “da experiência” é atualmente uma das mais importantes tendências globais de marketing. Os consumidores querem, mais do que nunca, uma experiência imersiva de entretenimento, em tudo.
Janeiro já vai a meio, mas neste primeiro texto de 2024, quero deixar 12 resoluções com as quais me comprometo e que também poderão ser inspiradoras para todos vocês que me leem. Não pretendo ser ambiciosa ao ponto de ser algo inatingível. São 12 compromissos, perfeitamente passíveis de serem levado
