Ioga, meditação, trabalho energético e cerimónias de fogo são apenas algumas das atividades disponíveis no Amazónes Weekend Immersion, um retiro para mulheres organizado por 3 Amazonas. Veja as ofertas para quem marcar já.
No final de outubro, o paraíso à beira-mar em Porches recebe o “Wellness Temple by Verónica Blume” durante quatro dias para abrandar, respirar fundo e regressar ao essencial.
Desde receitas 100% vegetais, dicas de nutrição, treinos flexíveis até serviços de psicologia e bem-estar, a app "Contigo" promete ser a sua maior aliada nesta caminhada por uma vida mais saudável.
Após estes meses de confinamento, muitas preocupações, menos atividade física e uma alimentação entregue ao “seja o que Deus quiser”, uma escapada de três dias – com uma experiência de detox e wellness no hotel Longevity Alvor – deu para iniciar um reset ao corpo... e à alma.
