A nossa alimentação deve ser diversificada, variada e nutritiva mas com tanta informação a que diariamente temos acesso, nunca foi tão difícil escolher os alimentos certos! Hoje venho falar-vos do trigo pois tenho cada vez mais pacientes com dúvidas e perguntas sobre se devem ou não incluir o trigo
Meia volta e tenho as perguntas do costume em cima da mesa: o que estás a usar no rosto? Como é a tua rotina de beleza? Se fosses para uma ilha deserta e só pudesses levar um produto de beleza, o que levarias? Esse cabelo está incrível, o que estás a usar?
Por que ansiamos tanto por açúcar e hidratos de carbono? Compreendermos os desejos alimentares pode ajudar-nos a fazer melhores escolhas. Se queres perder peso ou ter um melhor relacionamento com os alimentos tens que conhecer a ciência da adição alimentar.
